Agar Gula Darah tak Naik saat Liburan, Diabetesi Ikuti Tips ini!
Jum'at, 30 Oktober 2020 - 16:35 WIB
loading...
A
A
A
Dengan Interval tiga jam, sebelum makan atau sebelum dan sesudah olahraga, sebaiknya anda rutin cek darah anda. Jika Anda akan minum atau makan sebaiknya hindari yang terlalu banyak kandungan alkohol karena dapat menyebabkan gula darah rendah.
4. Jangan Asal Makan
Persiapan adalah kunci sukses saat liburan. Jika Anda makan bersama keluarga atau diundang makan besar okeh teman-teman Anda, sebaiknya tanyakan kepada mereka makanan apa yang akan disajikan agar Anda bisa mengetahui kandungan karbohidratnya terlebih dahulu.
5. Berbaik Hati pada Diri Sendiri
Ini adalah langkah terpenting dari semuanya, bersikaplah lembut terhadap diri sendiri dan ingatlah bahwa melakukan yang terbaik adalah yang dapat Anda lakukan dari diri sendiri.
4. Jangan Asal Makan
Persiapan adalah kunci sukses saat liburan. Jika Anda makan bersama keluarga atau diundang makan besar okeh teman-teman Anda, sebaiknya tanyakan kepada mereka makanan apa yang akan disajikan agar Anda bisa mengetahui kandungan karbohidratnya terlebih dahulu.
5. Berbaik Hati pada Diri Sendiri
Ini adalah langkah terpenting dari semuanya, bersikaplah lembut terhadap diri sendiri dan ingatlah bahwa melakukan yang terbaik adalah yang dapat Anda lakukan dari diri sendiri.
(wur)
Lihat Juga :
