Begini 4 Perbedaan Manfaat Mandi Air Dingin dengan Air Hangat

2. Meningkatkan Kesehatan Otot dan Sendi
Saat Anda mandi air hangat, akan melemaskan saraf dan otot; yang membuat Anda merasa rileks seluruhnya. Air hangat juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang dapat mengurangi kekakuan pada persendian seperti pergelangan kaki, lutut, dan bahu.

3. Menstabilkan Kondisi Pernapasan
Mandi air hangat bisa menjadi cara yang baik untuk membantu membersihkan hidung tersumbat. Itu karena dahak di tenggorokan dan hidung Anda akan terlepas oleh uap yang dihasilkan dari air hangat, menurut Lung Health Institute.

4. Menghilangkan Noda di Kulit
Uap dan panas dari air hangat membuka pori-pori yang tersumbat. Setelah ini, Anda dapat menggosok minyak dan kotoran dari kulit yang mengurangi noda dan komedo.