Ingin Hidup Lebih Lama? Jadilah Orang yang Optimistis

JAKARTA - Penelitian terbaru menunjukkan bahwa optimisti membantu hidup lebih lama. Optimisme tidak berarti mengabaikan penyebab stres dalam hidup. Tetapi ketika hal-hal negatif terjadi, orang-orang yang optimistis cenderung tidak menyalahkan diri mereka sendiri dan lebih melihat hambatan tersebut sebagai hal yang sementara atau bahkan positif.

(Baca juga: Luapan Emosi Isyana di Single Terbaru Unlock the Key )

Mereka juga percaya bahwa mereka memiliki kendali atas nasibnya dan dapat menciptakan peluang untuk hal-hal baik terjadi di masa depan. Sebuah penelitian baru menemukan, pria dan wanita dengan tingkat optimisme tertinggi rata-rata memiliki rentang hidup 11-15% lebih lama daripada mereka yang mempraktikkan sedikit pemikiran positif. Orang optimistis dengan skor tertinggi juga memiliki peluang terbesar untuk hidup hingga usia 85 tahun atau lebih.

Hasilnya benar, penelitian tersebut menemukan, bahkan ketika status sosial ekonomi, kondisi kesehatan , depresi, merokok, keterlibatan sosial, pola makan yang buruk dan penggunaan alkohol dipertimbangkan. Penelitian ini dipublikasikan di jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences.

"Ini adalah studi pertama yang melihat dampak optimisme pada umur panjang yang luar biasa, yang didefinisikan sebagai hidup hingga usia 85 atau lebih," kata penulis utama Lewina Lee, yang merupakan asisten profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran Universitas Boston, seperti dikutip CNN, Rabu (11/11).