Konsumsi Makanan Sehat dari Bahan Murah yang Ada di Rumah

Minggu, 15 November 2020 - 22:09 WIB
loading...
A A A
Baca juga : Segelas Susu Jahe Hangatkan Menteri dan Rakyatnya

4. Sayuran

Sayuran adalah makanan yang paling penting bagi tubuh anda, karena sehat dan murah. Sayuran berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh, kesehatan jantung, dan mencegah kanker.

5. Telur

Telur merupakan sumber protein yang bagus bagi tubub anda dan makan telur setiap hari akan memberi tubuh semua nutrisi yang anda butuhkan. Anda bisa konsumsi Telur dengan berbagai olahan seperti omelet, atau sandwich.

6. Susu

Susu adalah minuman sehat yang menyediakan banyak kandungan nutrisi seperti kalsium, vitamin B, protein, dan fosfor. Minum susu setiap hari berguna untuk mencegah beberapa penyakit kronis seperti osteoporosis, demensia, penyakit jantung, dan diabetes.
(wur)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1190 seconds (0.1#10.140)