Ide Smoothies untuk Halau Cuaca Panas

Cara Membuat:
1. Rendam kantung teh di air panas selama 2 menit. Angkat kantung teh dan biarkan teh sampai dingin. Tuang teh tadi ke cetakan batu es dan biarkan beku setidaknya 2 jam.
2. Masukkan stroberi, susu, perasan jeruk lemon, madu, dan mint ke dalam blender. Blender hingga halus. Tambahkan batu es teh hijau dan blender hingga halus. Hias dengan potongan stroberi.

Strawberry Kiwi Yogurt Smoothie

Dapatkan tambahan tenaga untuk memulai hari dengan mencoba smoothie ini. Yogurt yang creamy berpadu dengan asam segar buah kiwi dan stroberi. Bisa juga menambahkan satu sendok teh biji chia untuk esktra protein, zat besi, dan serat.

Bahan:
1 buah apel (potong kotak kecil)
1 kiwi (kupas dan potong-potong)
2 cup kale potong-potong
1/2 cup daun ketumbar
1,25 slice jahe (kupas dan potong-potong)
Air putih

Cara Membuat:
Blender semua bahan hingga halus, tambahkan air sesuai keinginan.

(Baca Juga: Mencicipi Lembut dan Manisnya Bolu Kemojo, Khas Riau )