Anak Belajar Berpuasa, Asupan Gizi Tetap Harus Terpenuhi

Alternatifnya, kocok telur lalu rendamlah roti putih sampai semua permukaan roti sudah terbalur dengan telur. Kemudian dengan sedikit margarin masak roti tadi di wajan teflon. Sajikan roti dengan susu sehingga lengkap nutrisi yang dibutuhkan anak.

Jangan lupa katakan ke anak kalau merasa pusing ketika berpuasa segera bilang ke orangtua agar mereka bisa merasa nyaman berpuasa. Coba dulu puasa setengah hari jika tubuh sudah mampu beradaptasi barulah bisa mencoba puasa sehari penuh.

Agar anak semakin semangat berpuasa, orangtua dapat memberikan penjelasan kenapa umat muslim termasuk anak, harus berpuasa. Berikan penjelasan yang mudah untuk dipahami untuk anak sesuai usianya.

Orangtua juga bisa menyiapkan, hidangan favorit si kecil sebagai menu berbuka puasa juga bisa menjadi trik untuk menarik perhatiannya. Cara seperti ini membantu anak semangat di saat sahur dan berbuka. Seperti menyediakan puding cokelat kesukaannya saat buka puasa. (Sri Noviarni)