Migrain Tak Kunjung Hilang? Yuk Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Senin, 07 Desember 2020 - 13:15 WIB
loading...
A
A
A
Namun menurutnya, sebagian penderita juga dapat mengalami gejala neurologi lainnya yang disebut sebagai aura, sebelum dan/atau selama serangan nyeri kepala. “Dalam hal in contohnya adalah melihat garis – garis zigzag atau kesulitan untuk berbicara,” terang dr Irawati.
Baca juga : Vaksin Covid-19 Sudah Tiba, Kapan Vaksinasi Dimulai?
Ia menjelaskan, Guna mencegah terjadinya migrain, penting bagi setiap orang untuk memperhatikan beberapa faktor yaitu dengan melakukan manajemen stress dengan teknik relaksasi atau yoga, menghindari konsumsi makanan dan/atau minuman yang dapat memicu migrain, memastikan pola makan yang teratur, menurunkan berat badan jika overweight/obese dan mengatur pola tidur yang teratur dengan durasi yang cukup.
“Secara keseluruhan, mengubah pola hidup secara berkesinambungan merupakan kunci utama untuk pencegahan migrain,” papar dr Irawati.
Baca juga : Vaksin Covid-19 Sudah Tiba, Kapan Vaksinasi Dimulai?
Ia menjelaskan, Guna mencegah terjadinya migrain, penting bagi setiap orang untuk memperhatikan beberapa faktor yaitu dengan melakukan manajemen stress dengan teknik relaksasi atau yoga, menghindari konsumsi makanan dan/atau minuman yang dapat memicu migrain, memastikan pola makan yang teratur, menurunkan berat badan jika overweight/obese dan mengatur pola tidur yang teratur dengan durasi yang cukup.
“Secara keseluruhan, mengubah pola hidup secara berkesinambungan merupakan kunci utama untuk pencegahan migrain,” papar dr Irawati.
(wur)
Lihat Juga :
