Edukasi Diabetesi tentang Pola Hidup Sehat, Mganik Luncurkan Buku
Kamis, 17 Desember 2020 - 23:01 WIB
loading...
A
A
A
Di dalam buku program Mganik Care terdapat informasi dan edukasi lengkap tentang penerapan pola hidup sehat, hingga dilengkapi dengan meal plan (pola makan) yang telah diverifikasi oleh Pakar Gizi Medik. Dokter Ahli Gizi, dr Diani Adrina Sp.Gk mengungkapkan bahwa dengan perencanaan makan atau meal plan ini, Anda dapat memadukan panduan makan dengan langkah-langkah untuk memulai pola hidup sehat.
"Pola makan yang baik itu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh setiap orang, karena kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda, serta harus mendukung dengan makanan yang benar. Bagaimana cara menghitung kebutuhan kalori, pemilihan menu makan yang benar, akan dikupas di dalam meal plan atau perencanaan makanan ini," terang dr Diani Adrina Sp.Gk.
Buku program Mganik Care juga dilengkapi beragam tabel untuk dapat diisi guna mengevaluasi perkembangan kesehatan Anda selama mengikuti program. Dari tabel pengaturan makanan harian, hingga tabel checklist gula darah mandiri.
(Baca juga: Ini Perbedaan Rapid Test Antigen dengan Tes Covid-19 Lainnya! )
Selain pola makan, pola hidup sehat menjadi acuan utama untuk mencapai kesehatan yang mapan bagi para diabetesi. Dimulai dari jam makan teratur, olahraga ringan, dan tentunya konsultasi dengan dokter secara rutin untuk mengevaluasi penurunan kadar gula darah. Panduan pola hidup sehat dari penentuan jam makan, aktivitas fisik, edukasi mendetail mengenai prinsip makan bersih juga secara lengkap tersedia dalam buku program Mganik Care.
"Pola makan yang baik itu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh setiap orang, karena kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda, serta harus mendukung dengan makanan yang benar. Bagaimana cara menghitung kebutuhan kalori, pemilihan menu makan yang benar, akan dikupas di dalam meal plan atau perencanaan makanan ini," terang dr Diani Adrina Sp.Gk.
Buku program Mganik Care juga dilengkapi beragam tabel untuk dapat diisi guna mengevaluasi perkembangan kesehatan Anda selama mengikuti program. Dari tabel pengaturan makanan harian, hingga tabel checklist gula darah mandiri.
(Baca juga: Ini Perbedaan Rapid Test Antigen dengan Tes Covid-19 Lainnya! )
Selain pola makan, pola hidup sehat menjadi acuan utama untuk mencapai kesehatan yang mapan bagi para diabetesi. Dimulai dari jam makan teratur, olahraga ringan, dan tentunya konsultasi dengan dokter secara rutin untuk mengevaluasi penurunan kadar gula darah. Panduan pola hidup sehat dari penentuan jam makan, aktivitas fisik, edukasi mendetail mengenai prinsip makan bersih juga secara lengkap tersedia dalam buku program Mganik Care.
(nug)
Lihat Juga :
