Menyanyi Bisa Menurunkan Risiko Demensia dan Memperpanjang Umur
Senin, 21 Desember 2020 - 21:41 WIB
loading...
Menyanyi ternyata bisa mengurangi risiko demensia dan memperpanjang umur. Foto/freepik
A
A
A
JAKARTA - Hidup sehat bisa dilakukan dengan hal yang paling sederhana sekalipun, menyanyi misalnya. Sebuah studi gabungan Yale dan Harvard menunjukkan bahwa bagi sebagian orang, menyanyi bisa menyehatkan hati dan pikiran. Efeknya bisa membuat seseorang merasa bahagia dan memperpanjang umur.
Penelitian menunjukkan bernyanyi dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan otak untuk mengurangi risiko demensia dan membantu gejala depresi.
Beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa penyanyi dan musisi biasanya memiliki IQ yang lebih tinggi daripada non-musisi. Karena bernyanyi bisa meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan dan membantu seseorang untuk berpikir lebih jernih. Bernyanyi meningkatkan sirkulasi darah dan membuat darah lebih lancar mencapai otak.
Baca juga : Sensitivitas Tak 100 Persen, Hasil Rapid Test Antigen Negatif Bukan Berarti Bebas COVID-19
Bernyanyi juga meningkatkan kewaspadaan mental, konsentrasi, dan memori. Faktanya, Alzheimer's Society bahkan telah mendirikan layanan bernyanyi untuk otak guna membantu penderita demensia dan alzheimer mempertahankan ingatan mereka. Bernyanyi diketahui melepaskan endorfin, zat kimia yang membuat perasaan senang dan bahagia.
Penelitian menunjukkan bernyanyi dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan otak untuk mengurangi risiko demensia dan membantu gejala depresi.
Beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa penyanyi dan musisi biasanya memiliki IQ yang lebih tinggi daripada non-musisi. Karena bernyanyi bisa meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan dan membantu seseorang untuk berpikir lebih jernih. Bernyanyi meningkatkan sirkulasi darah dan membuat darah lebih lancar mencapai otak.
Baca juga : Sensitivitas Tak 100 Persen, Hasil Rapid Test Antigen Negatif Bukan Berarti Bebas COVID-19
Bernyanyi juga meningkatkan kewaspadaan mental, konsentrasi, dan memori. Faktanya, Alzheimer's Society bahkan telah mendirikan layanan bernyanyi untuk otak guna membantu penderita demensia dan alzheimer mempertahankan ingatan mereka. Bernyanyi diketahui melepaskan endorfin, zat kimia yang membuat perasaan senang dan bahagia.
Lihat Juga :
