Kegiatan Online Di Rumah Saja, Hati Hati Anak Jadi Obesitas

Dan tidak lupa makan sayur dan buah setiap hari agar si kecil cepat merasa kenyang dengan makanan yang sehat. Ia juga menganjurkan agar orangtua dengan anak membuat kesepakatan jadwal bersama keluarga untuk mengurangi waktu menonton televisi atau main video games. Opsinya adalah mengganti dengan aktivitas fisik seperti jalan pagi atau main sepeda dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan. Modifikasi perilaku ini harus didukung penuh oleh keluarga. Seluruh anggota hendaknya turut berpartisipasi dalam program diet yang dilakukan anak, termasuk mengubah perilaku makan dan giat beraktivitas.

Baca juga : 3 Warga Kota Salatiga Positif COVID-19, PMI Semprot Perumahan dengan Disinfektan

Lebih jauh, obesitas memiliki bahaya jangka panjang. Sebut saja gangguan pada jantung, paru-paru, hingga dapat berujung pada kematian. Pada paru-paru misalnya, orang obesitas bisa berisiko asma ataupun henti napas saat tidur (sleep apnea). Adapun pada pencernaan, obesitas dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti asam lambung meningkat, batu empedu, dan kanker kolon yang lebih sering terjadi pada orang obesitas.