; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Ini Cara Awet Muda Seperti Meghan Markle yang Berusia 39 Tahun
loading...
foto / dok istimewa
A
A
A
JAKARTA - Memasuki usia 39 tahun, Meghan Markle masih tampak lebih muda dari usianya. Ibu satu anak bergelar Duchess of Sussex ini juga masih terlihat bugar di usia hampir kepala empat. Mengutip dari msn.com, Ini rahasia awet muda Meghan Markle.
1. Bersikaplah Dingin Tentang Penuaan
Meghan terbiasa untuk memastikan bahwa ia merawat kulit dan tubuhnya, terutama dengan jam kerja yang ia miliki. Ibu satu anak ini mengaku tidak hanya menjaga dirinya sendiri untuk alasan estetika tetapi karena perasaannya ditentukan oleh apa yang ia makan, berapa banyak istirahat yang ia dapatkan, dan berapa banyak air yang ia minum. Jika ia tidak punya waktu lama saat berolahraga, Meghan akan mengajak anjingnya jalan-jalan sambil berlari cepat. Menjadi aktif adalah meditasi geraknya.
Baca juga : Kolaborasi Bareng Honne, Rahmania Astrini Dapat Kejutan Awal Tahun
2.Jadikan Kebugaran Sebagai Prioritas
Bahkan ketika Meghan harus pergi ke gym, ia tidak mengeluh sama sekali. Ia begitu menukmatinya, walaupun saat itu ada alasan lain seperti royal goals. "Kebugaran Meghan Markle pasti menjadi prioritas; dia sangat fokus pada kesehatannya," kata pelatih Meghan, Craig McNamee, CSCS, pendiri Catalyst Health di Toronto, Kanada, kepada WomensHealthMag.com pada 2018.
Baca juga : Tahun Baru Makin Semangat dengan Beef Prosperity Burger
3.Rajin Olahraga Lari
“Meghan adalah pelari yang rajin, jadi ia sudah melakukan banyak pekerjaan treadmill sendiri. Kami akan melihat seperti apa frekuensi larinya minggu itu dan membangun latihan seputar itu,” jelas McNamee kepada WomensHealthMag.com pada 2018.
4.Perawatan Kulit Wajah Secara Rutin
Dalam sebuah wawancara dengan Allure pada tahun 2017, Meghan mengungkapkan eksfoliatornya yang teruji dan sebenarnya. “Saya sangat menyukai Bubuk Enzim Beras Tatcha," sebut Meghan.
Baca juga : Inggris Sebut Pernyataan dan Retorika Trump Penyebab Penyerbuan US Capitol
“Itu hanya semacam busa di wajahmu dan memberimu pengelupasan yang sangat halus." Selain eksfoliasi, Meghan juga disebut-sebut sebagai penggemar produk skincare Jan Marini. "Saya telah menggunakan serum mereka akhir-akhir ini. Itu glikolat bagus yang membuat kulit Anda benar-benar bersinar,” tambahnya.
Baca juga : Empat Mantan Presiden AS Kecam Penyerbuan US Capitol, Obama: Itu Aib
5.Menikmati Peran Sebagai Ibu
Dia sebelumnya berkata tentang menjadi orang tua, "Itu ajaib. Sungguh menakjubkan. Dan di sini saya memiliki dua pria terbaik di dunia, jadi saya sangat bahagia." Ucap Meghan.
1. Bersikaplah Dingin Tentang Penuaan
Meghan terbiasa untuk memastikan bahwa ia merawat kulit dan tubuhnya, terutama dengan jam kerja yang ia miliki. Ibu satu anak ini mengaku tidak hanya menjaga dirinya sendiri untuk alasan estetika tetapi karena perasaannya ditentukan oleh apa yang ia makan, berapa banyak istirahat yang ia dapatkan, dan berapa banyak air yang ia minum. Jika ia tidak punya waktu lama saat berolahraga, Meghan akan mengajak anjingnya jalan-jalan sambil berlari cepat. Menjadi aktif adalah meditasi geraknya.
Baca juga : Kolaborasi Bareng Honne, Rahmania Astrini Dapat Kejutan Awal Tahun
2.Jadikan Kebugaran Sebagai Prioritas
Bahkan ketika Meghan harus pergi ke gym, ia tidak mengeluh sama sekali. Ia begitu menukmatinya, walaupun saat itu ada alasan lain seperti royal goals. "Kebugaran Meghan Markle pasti menjadi prioritas; dia sangat fokus pada kesehatannya," kata pelatih Meghan, Craig McNamee, CSCS, pendiri Catalyst Health di Toronto, Kanada, kepada WomensHealthMag.com pada 2018.
Baca juga : Tahun Baru Makin Semangat dengan Beef Prosperity Burger
3.Rajin Olahraga Lari
“Meghan adalah pelari yang rajin, jadi ia sudah melakukan banyak pekerjaan treadmill sendiri. Kami akan melihat seperti apa frekuensi larinya minggu itu dan membangun latihan seputar itu,” jelas McNamee kepada WomensHealthMag.com pada 2018.
4.Perawatan Kulit Wajah Secara Rutin
Dalam sebuah wawancara dengan Allure pada tahun 2017, Meghan mengungkapkan eksfoliatornya yang teruji dan sebenarnya. “Saya sangat menyukai Bubuk Enzim Beras Tatcha," sebut Meghan.
Baca juga : Inggris Sebut Pernyataan dan Retorika Trump Penyebab Penyerbuan US Capitol
“Itu hanya semacam busa di wajahmu dan memberimu pengelupasan yang sangat halus." Selain eksfoliasi, Meghan juga disebut-sebut sebagai penggemar produk skincare Jan Marini. "Saya telah menggunakan serum mereka akhir-akhir ini. Itu glikolat bagus yang membuat kulit Anda benar-benar bersinar,” tambahnya.
Baca juga : Empat Mantan Presiden AS Kecam Penyerbuan US Capitol, Obama: Itu Aib
5.Menikmati Peran Sebagai Ibu
Dia sebelumnya berkata tentang menjadi orang tua, "Itu ajaib. Sungguh menakjubkan. Dan di sini saya memiliki dua pria terbaik di dunia, jadi saya sangat bahagia." Ucap Meghan.
(sal)
Explore More