6 Tips Memilih Camilan Sehat untuk Anak
Jum'at, 15 Januari 2021 - 15:32 WIB
loading...
A
A
A
Jangan menyimpan makanan yang tidak bergizi di lemari atau kulkas, misalnya permen atau keripik.
5. Snack untuk Anak dengan Status Gizi Lebih atau Obesitas
Snack juga merupakan sarana mengontrol asupan kalori sambil tetap mempertahankan rasa kenyang. Berikan snack berupa buah potong, bukan jus buah. Bila anak minum susu, berikan susu rendah lemak atau tanpa lemak untuk anak usia di atas 2 tahun.
6. Biasakan Minum Air Putih
Hindari kebiasaan minum minuman manis seperti teh manis, teh botol, susu kental manis, minuman berperisa, jus buah yang ditambah gula, dan minuman bersoda. Hendaknya menggunakan snack sebagai sarana untuk mendukung asupan nutrisi anak dan membentuk perilaku makan yang sehat. Mendidik anak untuk memilih camilan yang bergizi dan tidak menjadikan camilan sebagai hadiah merupakan bekal untuk kebiasaan makan sehat di masa depannya.
5. Snack untuk Anak dengan Status Gizi Lebih atau Obesitas
Snack juga merupakan sarana mengontrol asupan kalori sambil tetap mempertahankan rasa kenyang. Berikan snack berupa buah potong, bukan jus buah. Bila anak minum susu, berikan susu rendah lemak atau tanpa lemak untuk anak usia di atas 2 tahun.
6. Biasakan Minum Air Putih
Hindari kebiasaan minum minuman manis seperti teh manis, teh botol, susu kental manis, minuman berperisa, jus buah yang ditambah gula, dan minuman bersoda. Hendaknya menggunakan snack sebagai sarana untuk mendukung asupan nutrisi anak dan membentuk perilaku makan yang sehat. Mendidik anak untuk memilih camilan yang bergizi dan tidak menjadikan camilan sebagai hadiah merupakan bekal untuk kebiasaan makan sehat di masa depannya.
(wan)
Lihat Juga :
