Tidak Hanya Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Limun Kunyit

JAKARTA - Minuman campuran jeruk nipis dan kunyit atau biasa disebut limun kunyit merupakan minuman yang menyehatkan dan menyegarkan dengan banyak manfaat kesehatan.

Baca juga: Kenang Syekh Ali Jaber, Deddy Corbuzier: Beliau Sosok yang Luar Biasa

Mengonsumsi minuman ini dianggap sebagai cara terbaik untuk mendapatkan manfaat terapeutik dari kunyit dan jeruk nipis, tanpa mengurangi rasanya.

Adanya kandungan kurkumin, fitokimia utama dalam kunyit diyakini efektif melawan berbagai gangguan seperti anoreksia, luka diabetes , artritis hingga penyakit inflamasi. Menyadur dari laman Boldsky, berikut manfaat kesehatan limun kunyit.

1. Mencegah alzheimer

Limun kunyit dapat membantu menekan kerusakan oksidatif pada otak, mengurangi peradangan dan mencegah penurunan kognitif dan penumpukan amiloid di mana hal tersebut dapat menurunkan risiko alzheimer.

2. Mengurangi gejala depresi

Limun kunyit bisa berperan juga sebagai antidepresan dan dapat membantu mengurangi gejala depresi seperti kecemasan, kelelahan, kehilangan minat, kehilangan nafsu makan, masalah tidur, iritasi, kemarahan, perubahan suasana hati, dan pikiran untuk bunuh diri.

3. Dapat menurunkan risiko kanker

Menurut sebuah penelitian, kurkumin pada kunyit memiliki kemampuan antioksidan kuat pada pH netral dan asam. Jika diaktifkan dengan benar, kurkumin dapat menyebabkan apoptosis dan mengurangi risiko kanker.

4. Melindungi organ hati

Sebuah penelitian mengatakan bahwa asam sitrat yang ada dalam kunyit bisa membantu mengurangi stres oksidatif yang diinduksi oleh endotoksin dan dapat mencegah hati dari kerusakan atau cedera.

Baca juga: Ustadz Yusuf Mansur Beberkan Kronologi Meninggalnya Syekh Ali Jaber

5. Meningkatkan kekebalan

Minum limun kunyit juga bisa menambah kekebalan tubuh karena adanya limfosit pada kunyit yang dapat membantu melawan infeksi dalam tubuh.