Selulit Tidak Bisa Hilang, Tapi Hanya Bisa Dicegah, Ini Caranya

"Berat badan berlebih dapat membuat selulit lebih terlihat, jadi memiliki berat badan yang sehat dapat mengurangi jumlah selulit yang terlihat," papar Little. Namun, dalam beberapa kasus, kulit kendur berkembang selama penurunan berat badan dan selulit menjadi lebih terlihat.

Baca juga : Selebgram CS Wijaya Bangun Bisnis Kecantikan dengan Penuh Perjuangan

Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan munculnya selulit. Kulit terlihat lebih halus dan kencang di atas otot daripada lemak, jadi latihan yang membantu mengganti lemak dengan otot dapat membuat selulit tidak terlalu terlihat. Menurut Chapas, selulit biasanya terbentuk di sekitar pinggul, paha, dan bokong karena orang cenderung memiliki lebih banyak timbunan lemak di area tersebut.

Baca juga : Stefan William Unfollow Celine Evangelista, Apa Maksudnya?

Adapun latihan yang menargetkan otot-otot tersebut adalah alternate leg push-off, bodyweight squat, glute bridge exercise, forward lunge dan mendaki gunung. Kardio saja bisa tidak meminimalkan munculnya selulit, sehingga latihan kekuatan dan memiliki pola makan yang sehat adalah sama pentingnya.