Kampanye Pekan Sarapan Nasional, Herbalife Lakukan Edukasi Nutrisi
Minggu, 21 Februari 2021 - 00:41 WIB
loading...
A
A
A
Senior Director and Country General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi, mengatakan bahwa di masa penuh tantangan seperti sekarang ini, PESAN 2021 hadir untuk kembali mengingatkan masyarakat akan pentingnya menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat di pagi hari serta menjaga kebugaran tubuh dengan kegiatan olahraga.
"Sarapan yang bernutrisi dapat menyuplai energi bagi tubuh dan otak Anda untuk tetap aktif melakukan kegiatan seperti bekerja dari rumah. Di pagi hari, bahan bakar tubuh Anda hampir kosong," papar Andam Dewi melalui pernyataan tertulisnya, Sabtu (21/2).
"Saat Anda makan makanan yang tepat untuk sarapan, Anda memberi bahan bakar yang dibutuhkan otot dan otak untuk kinerja optimal. Sesi olahraga semakin melengkapi kebutuhan tubuh Anda untuk tetap bugar dan aktif bergerak di dalam rumah tanpa harus khawatir berpergian ke luar rumah," sambungnya.
Sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar. Berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik. Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari.
Publikasi dari Departemen Kesehatan (2013) menyatakan bahwa sarapan sehat harus terdiri dari sumber karbohidrat (60-68%), protein (12-15%), lemak (15-25%) dan mengandung vitamin dan mineral. Sarapan yang sehat menyumbang 25% dari kebutuhan nutrisi harian. Publikasi tersebut juga menyatakan bahwa ketahanan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan lebih banyak dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.
"Sarapan yang bernutrisi dapat menyuplai energi bagi tubuh dan otak Anda untuk tetap aktif melakukan kegiatan seperti bekerja dari rumah. Di pagi hari, bahan bakar tubuh Anda hampir kosong," papar Andam Dewi melalui pernyataan tertulisnya, Sabtu (21/2).
"Saat Anda makan makanan yang tepat untuk sarapan, Anda memberi bahan bakar yang dibutuhkan otot dan otak untuk kinerja optimal. Sesi olahraga semakin melengkapi kebutuhan tubuh Anda untuk tetap bugar dan aktif bergerak di dalam rumah tanpa harus khawatir berpergian ke luar rumah," sambungnya.
Sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar. Berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik. Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari.
Publikasi dari Departemen Kesehatan (2013) menyatakan bahwa sarapan sehat harus terdiri dari sumber karbohidrat (60-68%), protein (12-15%), lemak (15-25%) dan mengandung vitamin dan mineral. Sarapan yang sehat menyumbang 25% dari kebutuhan nutrisi harian. Publikasi tersebut juga menyatakan bahwa ketahanan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan lebih banyak dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.
Lihat Juga :
