5 Makanan yang Harus Dihindari Jika Terinfeksi Covid-19
Jum'at, 05 Maret 2021 - 09:40 WIB
loading...
A
A
A
5. Daging merah
Daging merah tidak boleh sering dikonsumsi, baik Anda menderita Covid-19 atau tidak. Makanan ini kaya akan lemak jenuh yang dapat meningkatkan peradangan.
Sebagai gantinya, tambahkan makanan yang memiliki lemak tak jenuh seperti alpukat, minyak zaitun, dan ikan yang kaya asam lemak omega 3. Untuk protein, pilih protein nabati seperti kacang-kacangan.
Baca Juga: 5 Kombinasi Makanan Sehat Ini Bisa Percepat Turunkan Berat Badan
Daging merah tidak boleh sering dikonsumsi, baik Anda menderita Covid-19 atau tidak. Makanan ini kaya akan lemak jenuh yang dapat meningkatkan peradangan.
Sebagai gantinya, tambahkan makanan yang memiliki lemak tak jenuh seperti alpukat, minyak zaitun, dan ikan yang kaya asam lemak omega 3. Untuk protein, pilih protein nabati seperti kacang-kacangan.
Baca Juga: 5 Kombinasi Makanan Sehat Ini Bisa Percepat Turunkan Berat Badan
(agn)
Lihat Juga :
