Minum Susu Dingin Saat Sahur dan Susu Hangat Jelang Tidur, Jangan Kebalik!

MAKASSAR - Bagi kamu penggemar minuman susu, ada referensi menarik yang patut kamu ikuti dalam memilih penyajian susu. Terutama saat akan dikonsumsi setelah makan sahur jelang menahan puasa.

Dilansir dari Times of india, ternyata saat subuh, susu dengan penyajian dingin lebih baik daripada disajikan hangat. Menurut ahli, susu dingin dikemas dengan mikro-nutrisi an elektrolit penting yang membuat kita tetap aman dan aktif sepanjang hari.

Baca : Bisa Berbahaya Jika Minum Es Teh Lebih Banyak Saat Buka Puasa

Selain itu beberapa manfaat mengonsumsi susu dingin di pagi hari bisa membantu kita terhindar dari dehidrasi, membantu menenangkan pikiran dan membantu menurunkan berat badan. Kalsium dalam susu dingin juga dapat meningkatkan metabolisme, artinya membakar kalori lebih cepat.

Namun lain halnya mengonsumsi susu dingin di malam hari justru akan menambah masalah pencernaan dan ketidaknyamanan hingga kesulitan tidur. So, pilih penyajian yang tepat saat ingin minum susu yah, ingat susu dingin di subuh/pagi hari dan susu hangat pada malam hari jelang tidur.

Baca Juga : Saat Keramas Campurkan 1 Sendok Gula Pasir, Lalu Lihat Hasilnya untuk Rambut