Ajak Masyarakat Bergerak lewat Tari, SuperM X Prudential Rilis Video Musik 'We DO'
Minggu, 11 April 2021 - 09:25 WIB
loading...
A
A
A
Pandemi telah mengubah keseharian kita dengan sangat drastis dan menyebabkan tantangan besar pada kesehatan, baik fisik maupun mental. Studi The Pulse of Asia – The Health of Asia Barometer menyebutkan bahwa responden Indonesia tercatat mengalami stres paling tinggi akibat COVID-19 dibandingkan Singapura, Hong Kong, dan Malaysia, yaitu sebesar 49,3%.
Baca Juga: Diduga Gunakan Lagu Ardhito Pramono Tanpa Izin, tvN Angkat Bicara
Hal ini dipertegas hasil survei lain yang menemukan bahwa dari 4.010 responden, sebanyak 65% mengalami kecemasan, 67% depresi, dan 75% trauma. Masalah yang terjadi pada lima bulan awal pandemi itu banyak dialami oleh kalangan usia 17-29 tahun .
Maka, self-care dengan melakukan aktivitas yang menimbulkan rasa nyaman menjadi penting. Musik dan tari dapat menjadi medium yang tepat karena membantu mengelola emosi untuk mengurangi stres, mengatasi kebosanan, dan memicu hormon bahagia dalam tubuh. Bonusnya, menari sembari diiringi musik favorit selama 30 menit dapat menjaga kebugaran tubuh, serta mampu membakar 100-500 kalori.
Baca Juga: Diduga Gunakan Lagu Ardhito Pramono Tanpa Izin, tvN Angkat Bicara
Hal ini dipertegas hasil survei lain yang menemukan bahwa dari 4.010 responden, sebanyak 65% mengalami kecemasan, 67% depresi, dan 75% trauma. Masalah yang terjadi pada lima bulan awal pandemi itu banyak dialami oleh kalangan usia 17-29 tahun .
Maka, self-care dengan melakukan aktivitas yang menimbulkan rasa nyaman menjadi penting. Musik dan tari dapat menjadi medium yang tepat karena membantu mengelola emosi untuk mengurangi stres, mengatasi kebosanan, dan memicu hormon bahagia dalam tubuh. Bonusnya, menari sembari diiringi musik favorit selama 30 menit dapat menjaga kebugaran tubuh, serta mampu membakar 100-500 kalori.
(tsa)
Lihat Juga :
