Tips Ampuh Usir Kantuk saat Puasa, Cocok buat Pekerja Kantoran
Selasa, 20 April 2021 - 03:32 WIB
loading...
A
A
A
Robert mengatakan, berjalan kecil di sekitar kantor dapat memompa oksigen dalam pembuluh darah, otak, dan otot sehingga Anda akan terhindar dari rasa kantuk.
2. Istirahatkan Mata
Menatap layar komputer dan gadget dalam waktu yang cukup lama diklaim dapat memicu rasa kantuk sekaligus kelelahan. Berpalinglah dari layar selama beberapa menit secara berkala untuk mengistirahatkan mata Anda.
3. Berbincang dengan Teman Kantor
Bila Anda sudah benar-benar merasa kantuk, ajaklah teman kantor untuk berbincang tentang berbagai topik menarik seperti ide bisnis, politik, atau bahkan agama. Krakow selaku Medical Director of Maimonides Sleep Arts and Sciences mengatakan, ketika seseorang membicarakan politik, ia cenderung terhindar dari rasa kantuk karena topik ini memicu terjadinya stimulator perilaku yang kuat.
Baca Juga: Mulut Kering, Gejala Baru Covid-19 yang Tak Boleh Diabaikan
2. Istirahatkan Mata
Menatap layar komputer dan gadget dalam waktu yang cukup lama diklaim dapat memicu rasa kantuk sekaligus kelelahan. Berpalinglah dari layar selama beberapa menit secara berkala untuk mengistirahatkan mata Anda.
3. Berbincang dengan Teman Kantor
Bila Anda sudah benar-benar merasa kantuk, ajaklah teman kantor untuk berbincang tentang berbagai topik menarik seperti ide bisnis, politik, atau bahkan agama. Krakow selaku Medical Director of Maimonides Sleep Arts and Sciences mengatakan, ketika seseorang membicarakan politik, ia cenderung terhindar dari rasa kantuk karena topik ini memicu terjadinya stimulator perilaku yang kuat.
Baca Juga: Mulut Kering, Gejala Baru Covid-19 yang Tak Boleh Diabaikan
Lihat Juga :
