Batasi Makanan Ini agar Asam Lambungmu Tidak Naik saat Berpuasa

MAKASSAR - Tahukah kamu, hampir semua orang pernah mengalami asam lambung yang meningkat. Gejalanya yakni mual, muntah, diare dan sejenisnya. Untuk mencegah, kamu harus menghindari sejumlah makanan di bawah ini.

Baca : Makan Jengkol Bisa Cegah Anemia dan Tingkatkan Stamina Tubuh saat Puasa

1. Teh Peppermint
Minuman min memang dapat menenangkan saluran pencernaan, namun akan menimbulkan reaksi yang sebaliknya jika dikonsumsi oleh orang dengan riwayat asam lambung. Pilihlah teh chamomile atau teh jahe yang bisa mengurangi gas dan kembung tanpa merangsang produksi asam lambung.

2. Cokelat
Penggemar cokelat sebaiknya mulai menjauhi cokelat bila mereka bermasalah dengan asam lambung. Cokelat terutama susu mengandung banyak lemak dan kafein yang dapat memicu produksi asam lambung.

3. Minuman Ringan
Gelembung karbonasi yang banyak terdapat dalam minuman ringan dapat berkembang dan menimbulkan gas di dalam lambung. Maka itu, kamu sebaiknya menghindari minuman bersoda, energi dan minuman bervitamin.

Baca Juga : Minum Susu Dingin Saat Sahur dan Susu Hangat Jelang Tidur, Jangan Kebalik!