Jangan Sampai Dilewatkan, Ini Manfaat Sahur bagi Kesehatan Tubuh
Rabu, 05 Mei 2021 - 10:17 WIB
loading...
A
A
A
Sebagian masyarakat Melayu menganggap, bahwa nasi jadi menu penting saat sahur. Sebab dipercaya akan menjaga asupan karbohidrat.
"Komunitas Muslim Melayu sangat terikat dengan nasi dan seringkali porsi yang besar karena menurut mereka lebih banyak nasi sama dengan lebih kenyang" kata dia.
"Ada miskonsepsi (kurangnya pengetahuan) yang banyak, orang mengira kalau mau sahur harus makan nasi," tambahnya.
Baca juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Beberapa Bahaya Kekurangan Vitamin D
Maka dari itu selain memakan nasi, juga harus disertai dengan makanan pendamping lainnya saat sahur. Seperti sayuran, protein dan lainnya.
"Komunitas Muslim Melayu sangat terikat dengan nasi dan seringkali porsi yang besar karena menurut mereka lebih banyak nasi sama dengan lebih kenyang" kata dia.
"Ada miskonsepsi (kurangnya pengetahuan) yang banyak, orang mengira kalau mau sahur harus makan nasi," tambahnya.
Baca juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Beberapa Bahaya Kekurangan Vitamin D
Maka dari itu selain memakan nasi, juga harus disertai dengan makanan pendamping lainnya saat sahur. Seperti sayuran, protein dan lainnya.
(nug)
Lihat Juga :
