Jangan Sampai Dilewatkan, Ini Manfaat Sahur bagi Kesehatan Tubuh
Rabu, 05 Mei 2021 - 10:17 WIB
loading...
Tahukah Anda, sahur memiliki banyak manfaat. Bukan hanya pahala tapi baik juga untuk kesehatan tubuh manusia. / Foto: ilustrasi/ist
A
A
A
JAKARTA - Sahur jadi hal yang paling penting sebelum berpuasa. Makan dan minuman sehat, serta terbaik dikonsumsi sebelum adzan subuh berkumandang. Sahur merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW, karena di dalamnya terdapat keberkahan.
Baca juga: Tips Memilih Menu Berbuka yang Sehat, Salah Satunya Mengawali dengan Kurma
Tahukah Anda bahwa sahur memiliki banyak manfaat. Bukan hanya pahala tapi baik juga untuk kesehatan tubuh manusia.
Seperti dilansir laman Malay Mail, ahli gizi Hamid Jan Mohamed mengatakan, sahur dapat meningkatkan metabolisme yang sehat, mengurangi rasa lapar, meningkatkan kewaspadaan mental, kesehatan otak yang lebih baik.
Selain itu, lebih banyak energi, rehidrasi, meningkatkan pencernaan, membantu mempertahankan massa otot tanpa lemak hingga mengurangi kelelahan.
Baca juga: Tips Memilih Menu Berbuka yang Sehat, Salah Satunya Mengawali dengan Kurma
Tahukah Anda bahwa sahur memiliki banyak manfaat. Bukan hanya pahala tapi baik juga untuk kesehatan tubuh manusia.
Seperti dilansir laman Malay Mail, ahli gizi Hamid Jan Mohamed mengatakan, sahur dapat meningkatkan metabolisme yang sehat, mengurangi rasa lapar, meningkatkan kewaspadaan mental, kesehatan otak yang lebih baik.
Selain itu, lebih banyak energi, rehidrasi, meningkatkan pencernaan, membantu mempertahankan massa otot tanpa lemak hingga mengurangi kelelahan.
Lihat Juga :
