5 Jenis Makanan Sehat untuk Jaga Tubuh Tetap Bugar usai Lebaran
Minggu, 09 Mei 2021 - 23:59 WIB
loading...
A
A
A
2. Tambah Konsumsi Serat
Menyajikan sayur-sayuran, misalnya salad, di antara hidangan lebaran bisa menyeimbangkan kebutuhan serat dan vitamin tubuh.
3. Ingin Minuman Manis, Ganti dengan Smoothies
Minuman manis tentu menjadi andalan saat merayakan hari kemenangan. Namun, yang perlu diperhatikan adalah hindari mengonsumsi minuman yang mengandung terlalu banyak gula.
“Green Smoothies dari Serasa, misalnya. Perpaduan rasa segar dari nanas, daun mint serta manisnya kurma bisa menjadi alternatif minuman menyegarkan dan sehat,” jelas Fitri.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Menyajikan sayur-sayuran, misalnya salad, di antara hidangan lebaran bisa menyeimbangkan kebutuhan serat dan vitamin tubuh.
3. Ingin Minuman Manis, Ganti dengan Smoothies
Minuman manis tentu menjadi andalan saat merayakan hari kemenangan. Namun, yang perlu diperhatikan adalah hindari mengonsumsi minuman yang mengandung terlalu banyak gula.
“Green Smoothies dari Serasa, misalnya. Perpaduan rasa segar dari nanas, daun mint serta manisnya kurma bisa menjadi alternatif minuman menyegarkan dan sehat,” jelas Fitri.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Lihat Juga :
