Selain Menyenangkan, Ternyata Hula Hoop Juga Bermanfaat buat Kesehatan
Minggu, 20 Juni 2021 - 04:36 WIB
loading...
Menariknya, hula hoop bukan sekadar menjadi permainan anak-anak, tapi ternyata juga menyimpan manfaat untuk menurunkan berat badan. / Foto: ilustrasi/mirafit
A
A
A
JAKARTA - Hula hoop, mungkin Anda sudah sering mendengarnya, atau bahkan sudah tidak asing lagi. Alat ini biasa digunakan anak-anak untuk bermain di halaman depan rumah.
Baca juga: Kolesterol Tinggi, 3 Gejala Ini Ditemukan pada Mata
Menariknya, hula hoop bukan sekadar permainan anak-anak, tapi ternyata juga menyimpan manfaat untuk menurunkan berat badan . Ini bisa menjadi latihan untuk mengecilkan pinggul Anda, membakar kalori dan juga memperkuat otot inti Anda.
Apabila Anda bosan dengan rutinitas olahraga harian, menggunakan hula hoop sebagai sarana olaraga merupakan ide yang bagus. Ada berbagai ukuran dan berat dari hula hoop ini. Jika ingin mendapatkan hasil maksimal maka sesuaikan dengan ukuran dan bobot dari alat tersebut.
Lantas apa saja manfaat dari hola hoop? Sebagaimana dilansir Times of India, berikut sejumlah manfaat hula hoop untuk kesehatan.
1. Membantu membakar lemak dan mengencangkan tubuh
Baca juga: Kolesterol Tinggi, 3 Gejala Ini Ditemukan pada Mata
Menariknya, hula hoop bukan sekadar permainan anak-anak, tapi ternyata juga menyimpan manfaat untuk menurunkan berat badan . Ini bisa menjadi latihan untuk mengecilkan pinggul Anda, membakar kalori dan juga memperkuat otot inti Anda.
Apabila Anda bosan dengan rutinitas olahraga harian, menggunakan hula hoop sebagai sarana olaraga merupakan ide yang bagus. Ada berbagai ukuran dan berat dari hula hoop ini. Jika ingin mendapatkan hasil maksimal maka sesuaikan dengan ukuran dan bobot dari alat tersebut.
Lantas apa saja manfaat dari hola hoop? Sebagaimana dilansir Times of India, berikut sejumlah manfaat hula hoop untuk kesehatan.
1. Membantu membakar lemak dan mengencangkan tubuh
Lihat Juga :
