Cara Memperlancar Haid, Perhatikan ya Kaum Hawa
Rabu, 07 Juli 2021 - 06:01 WIB
loading...
A
A
A
"Kunyit berfungsi membantu meringankan masalah haid, meningkatkan produksi estrogen dan mengurangi kadar progesteron, yang membantu meningkatkan haid yang lebih mudah dan teratur," terang dr. LovneetBatra.
Lebih lanjut, LovneetBatra menuturkan, kunyit dianggap memiliki efek antispasmodik, yang juga bermanfaat bagi kesehatan menstruasi dan reproduksi. Kunyit mampu meningkatkan panas dalam rahim yang membantu merangsang aliran darah ke rahim sehingga mempercepat haid.
"Untuk memperbanyak konsumsi kunyit, pastikan Anda mengonsumsi 1-2 sendok makan kunyit dalam sehari," kata dia.
Makanan kaya vitamin C juga menjadi cara memperlancar haid. Menurut LovneetBatra, setiap orang disarankan untuk memasukkan banyak makanan kaya vitamin C ke dalam makanannya. "Ini bukan hanya sesuatu yang bermanfaat bagi kekebalan, mencegah penyakit tetapi juga dapat membantu mendapatkan haid tepat waktu," ujarnya.
LovneetBatra memaparkan bahwa buah dan sayuran yang kaya vitamin C memiliki khasiat yang meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh, mengurangi jumlah progesteron dan memperlancar peluruhan lapisan rahim. Beberapa buah juga dapat bekerja menghasilkan panas dalam tubuh, yang baik untuk kesuburan.
Lebih lanjut, LovneetBatra menuturkan, kunyit dianggap memiliki efek antispasmodik, yang juga bermanfaat bagi kesehatan menstruasi dan reproduksi. Kunyit mampu meningkatkan panas dalam rahim yang membantu merangsang aliran darah ke rahim sehingga mempercepat haid.
"Untuk memperbanyak konsumsi kunyit, pastikan Anda mengonsumsi 1-2 sendok makan kunyit dalam sehari," kata dia.
Makanan kaya vitamin C juga menjadi cara memperlancar haid. Menurut LovneetBatra, setiap orang disarankan untuk memasukkan banyak makanan kaya vitamin C ke dalam makanannya. "Ini bukan hanya sesuatu yang bermanfaat bagi kekebalan, mencegah penyakit tetapi juga dapat membantu mendapatkan haid tepat waktu," ujarnya.
LovneetBatra memaparkan bahwa buah dan sayuran yang kaya vitamin C memiliki khasiat yang meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh, mengurangi jumlah progesteron dan memperlancar peluruhan lapisan rahim. Beberapa buah juga dapat bekerja menghasilkan panas dalam tubuh, yang baik untuk kesuburan.
Lihat Juga :
