Jaga Kesehatan Mental, Ini Empat Langkah Mengatasi Burnout
Kamis, 29 Juli 2021 - 11:10 WIB
loading...
Istilah burnout sendiri merupakan suatu kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. / Foto: ilustrasi/WGU
A
A
A
JAKARTA - Pandemi Covid-19 turut memengaruhi kesehatan mental para pekerja. Baik bagi mereka yang menjalani work from home (WFH) atau bekerja dari rumah, maupun mereka yang bekerja di kantor.
Baca juga: Sebanyak 3.800 Nakes di 14 Rumah Sakit Telah Dapatkan Vaksin Booster
Melakukan pekerjaan dengan tingkat kesulitan tinggi, juga seringkali menimbulkan stres bagi pekerja atau karyawannya. Kadangkala, stres yang tak tertangani bisa memicu burnout. Apa itu?
Istilah burnout sendiri merupakan suatu kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. Psikolog Prita Yulia Maharani, MPsi, mengatakan, kondisi tersebut memiliki dampak yang menyebabkan para pekerja menjadi frustasi dalam menyelesaikan pekerjaannya.
Tak jarang, burnout membuat produktivitas menurun. "Burnout seringkali menjadi masalah bagi karyawan saat sedang melakukan rutinitas pekerjaan. Apalagi di tengah situasi pandemi seperti sekarang yang mengharuskan karyawan untuk bekerja di rumah," kata Prita dikutip dari siaran persnya, Rabu (28/7).
Dia mengatakan, kondisi burnout bisa ditandai dengan stres berat, frustasi, kurang motivasi, dan mudah merasa lelah. Oleh karena itu, burnout perlu ditangani agar tidak menghasilkan dampak berkepanjangan.
Baca juga: Sebanyak 3.800 Nakes di 14 Rumah Sakit Telah Dapatkan Vaksin Booster
Melakukan pekerjaan dengan tingkat kesulitan tinggi, juga seringkali menimbulkan stres bagi pekerja atau karyawannya. Kadangkala, stres yang tak tertangani bisa memicu burnout. Apa itu?
Istilah burnout sendiri merupakan suatu kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan. Psikolog Prita Yulia Maharani, MPsi, mengatakan, kondisi tersebut memiliki dampak yang menyebabkan para pekerja menjadi frustasi dalam menyelesaikan pekerjaannya.
Tak jarang, burnout membuat produktivitas menurun. "Burnout seringkali menjadi masalah bagi karyawan saat sedang melakukan rutinitas pekerjaan. Apalagi di tengah situasi pandemi seperti sekarang yang mengharuskan karyawan untuk bekerja di rumah," kata Prita dikutip dari siaran persnya, Rabu (28/7).
Dia mengatakan, kondisi burnout bisa ditandai dengan stres berat, frustasi, kurang motivasi, dan mudah merasa lelah. Oleh karena itu, burnout perlu ditangani agar tidak menghasilkan dampak berkepanjangan.
Lihat Juga :
