Pola Makan Harian Sehat untuk Penderita Diabetes, Ini Komposisinya
Kamis, 19 Agustus 2021 - 20:30 WIB
loading...
A
A
A
Makan Siang
Sandwich daging sapi panggang di atas roti gandum dengan selada, keju rendah lemak, tomat dan mayones, apel sedang, air.
Makan Malam
Salmon, 1,5 sendok teh minyak sayur, kentang panggang kecil, 1/2 cangkir wortel, 1/2 cangkir kacang hijau, roti gulung putih sedang, es teh tanpa pemanis, susu
Camilan
2,5 cangkir popcorn dengan 1,5 sendok teh margarin.
Sandwich daging sapi panggang di atas roti gandum dengan selada, keju rendah lemak, tomat dan mayones, apel sedang, air.
Makan Malam
Salmon, 1,5 sendok teh minyak sayur, kentang panggang kecil, 1/2 cangkir wortel, 1/2 cangkir kacang hijau, roti gulung putih sedang, es teh tanpa pemanis, susu
Camilan
2,5 cangkir popcorn dengan 1,5 sendok teh margarin.
(tsa)
Lihat Juga :
