Diabetes Tipe 2, Duduk Lama Menyebabkan Resistensi Insulin
Sabtu, 21 Agustus 2021 - 18:20 WIB
loading...
A
A
A
Penelitian telah menunjukkan wanita memiliki risiko 63% lebih tinggi jika bekerja lebih dari 45 jam dibandingkan dengan 35-40 jam selama periode 12 tahun.
Baca Juga : Efek Begadang Bagi Kesehatan, Turunkan Libido hingga Tingkatkan Risiko Kematian
"Jika pekerjaan lebih menuntut secara fisik, stres berjam-jam menyebabkan peningkatan resistensi insulin dan hormon abnormal," jelas Paul.
Sebuah laporan, yang diterbitkan dalam European Heart Journal, menunjukkan bahwa menghabiskan 2 jam ekstra sehari untuk duduk dikaitkan dengan sekitar 2% lebih tinggi rata-rata kadar gula darah puasa.
Para peneliti mencatat bahwa mengganti 2 jam ini dengan gerakan dikaitkan dengan lingkar pinggang yang lebih kecil dan penurunan kadar gula darah .
Sementara itu, penelitian lain menunjukkan bahwa orang yang duduk hingga 4 jam, tetapi berolahraga hanya 1 jam sehari memiliki risiko kematian hingga 59% lebih rendah daripada mereka yang duduk diam.
Baca Juga : Efek Begadang Bagi Kesehatan, Turunkan Libido hingga Tingkatkan Risiko Kematian
"Jika pekerjaan lebih menuntut secara fisik, stres berjam-jam menyebabkan peningkatan resistensi insulin dan hormon abnormal," jelas Paul.
Sebuah laporan, yang diterbitkan dalam European Heart Journal, menunjukkan bahwa menghabiskan 2 jam ekstra sehari untuk duduk dikaitkan dengan sekitar 2% lebih tinggi rata-rata kadar gula darah puasa.
Para peneliti mencatat bahwa mengganti 2 jam ini dengan gerakan dikaitkan dengan lingkar pinggang yang lebih kecil dan penurunan kadar gula darah .
Sementara itu, penelitian lain menunjukkan bahwa orang yang duduk hingga 4 jam, tetapi berolahraga hanya 1 jam sehari memiliki risiko kematian hingga 59% lebih rendah daripada mereka yang duduk diam.
Lihat Juga :
