Tips Aman Berolahraga dengan Menggunakan Masker
Sabtu, 30 Mei 2020 - 10:28 WIB
loading...
Untuk tetap keamanan, Anda bisa olahraga di rumah. Tapi, jika ingin berolahraga keluar rumah, ada satu pertanyaan besar, haruskah berolahraga dengan masker wajah? Foto/Istimewa.
A
A
A
JAKARTA - Jika Anda harus memakai masker untuk berolahraga di luar ruangan saat pandemi virus corona, Anda harus memastikan untuk mendapatkan oksigen yang cukup agar tetap aman.
Ketika masa karantina mulai mereda dan pandemi virus corona turun, hal ini bisa membuat pusat kebugaran ramai karena banyak orang berusaha menjaga kesehatannya. Tapi, hal ini akan menimbulkan banyak pertanyaan. Apakah aman untuk pergi keluar rumah, apakah masih perlu menjaga jarak? Dan beragam pertanyaan lain.
Tapi untuk memastikan keamanan, Anda selalu bisa tetap pada rutinitas olahraga di rumah atau terus berolahraga dengan benda-benda rumah tangga. Namun, jika Anda ingin berolahraga keluar rumah, ada satu pertanyaan besar, haruskah berolahraga dengan masker wajah?
Seperti dilansir CNET, secara umum berolahraga dengan masker wajah aman. Grayson Wickham, seorang ahli terapi fisik dan spesialis kekuatan dan pengkondisian bersertifikat di Movement Vault mengatakan setiapm orang dapat melakukan olahraga dengan menggunakan masker.
"Anda bisa memantau perasaan Anda saat berolahraga dan hati-hati terhadap gejala tertentu seperti sakit kepala ringan, pusing, mati rasa atau kesemutan dan sesak napas,” kata Wickham. (Baca juga: Benarkah Masker Berbahaya Digunakan Saat Berolahraga? ).
Ketika masa karantina mulai mereda dan pandemi virus corona turun, hal ini bisa membuat pusat kebugaran ramai karena banyak orang berusaha menjaga kesehatannya. Tapi, hal ini akan menimbulkan banyak pertanyaan. Apakah aman untuk pergi keluar rumah, apakah masih perlu menjaga jarak? Dan beragam pertanyaan lain.
Tapi untuk memastikan keamanan, Anda selalu bisa tetap pada rutinitas olahraga di rumah atau terus berolahraga dengan benda-benda rumah tangga. Namun, jika Anda ingin berolahraga keluar rumah, ada satu pertanyaan besar, haruskah berolahraga dengan masker wajah?
Seperti dilansir CNET, secara umum berolahraga dengan masker wajah aman. Grayson Wickham, seorang ahli terapi fisik dan spesialis kekuatan dan pengkondisian bersertifikat di Movement Vault mengatakan setiapm orang dapat melakukan olahraga dengan menggunakan masker.
"Anda bisa memantau perasaan Anda saat berolahraga dan hati-hati terhadap gejala tertentu seperti sakit kepala ringan, pusing, mati rasa atau kesemutan dan sesak napas,” kata Wickham. (Baca juga: Benarkah Masker Berbahaya Digunakan Saat Berolahraga? ).
Lihat Juga :
