Pentingnya Peran Perempuan dalam Menjaga Imunitas di Tengah Pandemi

JAKARTA - Covid-19 membuat setiap orang, tak terkecuali para perempuan untuk menghadapi segala perubahan. Peran wanita di tengah pandemi Covid-19 saat ini sangatlah penting. Tidak hanya berperan penting dalam keluarga, tetapi juga di tengah masyarakat untuk membantu menjaga dan memastikan kesehatan orang terdekat dan lingkungan sekitar dari paparan Covid-19.

Baca juga: Pevita Pearce Berduka, sang Ayah Bramwell Pearce Berpulang

Pandemi Covid-19 membuat seluruh sektor terdampak. Dampak pandemi ini juga dirasakan oleh para perempuan, dari anak-anak, dewasa, ibu hamil , ibu menyusui hingga lansia.

"Pasalnya, perempuan bukan hanya mengurus pekerjaan saja, namun mereka juga harus membagi waktu mengurus anak dan pekerjaan rumah tangga," kata Pemimpin Redaksi HerStory.co.id, Clara dalam acara virtual talkshow, belum lama ini.

Melihat pentingnya peran perempuan di era pandemi, Entrasol bersama HerStory menggandeng organisasi Tim Penggerak PKK untuk mengadakan virtual talkshow yang mengangkat tema "Perempuan Hebat Indonesia, Tingkatkan Imunitas di Era Pandemi".

"Kami berharap acara ini dapat memberikan edukasi pada masyarakat, khususnya kaum perempuan di masa pandemi serta dapat menyebarkan energi positif agar perempuan Indonesia terus memiliki semangat untuk menjalani kehidupan. Selain itu tentunya juga memberikan edukasi terkait nutrisi setiap hari yang tepat dan seimbang agar imunitas diri sendiri dan juga keluarga dapat terus terjaga," tutur Bussiness Unit Coordinator Entrasol, Boy Sinaga.

"Kami yakin perempuan hebat Indonesia bisa terus menjaga imunitas dengan nutrisi yang tepat agar dapat bersama-sama menyehatkan bangsa," imbuhnya.

Peran perempuan di era pandemi saat ini sangat beragam, karena mereka terus bergerak membantu meningkatkan ekonomi keluarga, ada pula yang terus melakukan inovasi dan cara untuk terus memastikan lingkungan tempat tinggalnya nyaman dan sehat.

Khsususnya untuk ibu-ibu kader TP PKK DKI Jakarta terus bergerak melakukan kegiatan sampai rela bersedia mengetuk pintu setiap rumah untuk mendata dan merekam kondisi serta keadaan keluarga di DKI Jakarta. Hal tersebut dilakukan oleh Kader Dasawisma.

"Mereka mendata keluarga-keluarga di Jakarta yang kemudian informasinya akan dimanfaatkan oleh pemerintah daerah untuk membuat kebijakan. Ibu-ibu PKK berhak mendapatkan predikat perempuan hebat Indonesia karena mereka adalah penopang kota Jakarta," jelas Ketua TP PKK DKI Jakarta, Fery Farhati.

Lewat virtual talkshow ini, Ketua PKK Kota Adm. Jakarta Barat, Lisniawati membagikan beberapa tips untuk mereka yang sedang menjalani isolasi mandiri (isoman) berdasarkan dengan pengalaman pribadinya sebagai salah satu penyintas Covid-19.

Lisniawati mengatakan bahwa pasien Covid-19 yang sedang menjalani isoman sebaiknya jangan stres, pola makan harus bergizi, rutin melakukan olahraga ringan, tetap mematuhi protokol kesehatan, dan harus selalu berpikir positif.

Dalam kesempatan yang sama, Spesialis Gizi Klinis, dr. Cindiawaty Pudjiadi, MARS, MS, Sp.GK, memaparkan informasi soal pemenuhan nutrisi yang tepat di era pandemi Covid-19. Makanan yang dikonsumsi atau asupan nutrisi saat ini menjadi tameng untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga sistem imunitas agar tetap bekerja secara maksimal.

"Kita perlu punya tameng yang dibutuhkan untuk melawan semua virus. Tamengnya itu merupakan nutrisi, makanan kita saat ini. Ada banyak nutrisi yang harus terpenuhi agar daya tahan tubuh tetap terjaga, seperti konsumsi nutrisi tinggi protein, antioksidan, dan vitamin D," terang dr. Cindiawaty.

Baca juga: Kembali Berulah, Aldi Taher Bikin Jengkel Dinar Candy

Dalam kesempatan yang sama, aktris senior Widyawati Sophiaan juga ikut membagikan pengalamannya saat pandemi Covid-19. Menurutnya, selain mengkonsumsi makanan bernutrisi, olahraga juga sangat penting dilakukan untuk menjaga sistem imunitas tubuh.