Turunkan Kolesterol, Ini 5 Manfaat Wortel untuk Kesehatan
Sabtu, 11 September 2021 - 22:00 WIB
loading...
Wortel sarat dengan nutrisi yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Seperti halnya menjaga kesehatan mata, melindungi kulit hingga menurunkan kolesterol. Foto/Healthifyme.
A
A
A
JAKARTA - Wortel sarat dengan nutrisi yang memberikan banyak manfaat kesehatan seperti menjaga kesehatan mata , melindungi kulit dan menurunkan kolesterol . Baik dimakan langsung atau dalam bentuk kue, wortel merupakan makanan rendah kalori dan kaya nutrisi yang layak untuk diet sehat.
Berikut adalah lima manfaat kesehatan penting dari wortel dilansir dari Insider, Sabtu (11/9/2021).
Baca Juga: Bumbu Dapur Ini Terbukti Bisa Tingkatkan Gairah Seks Wanita
Kesehatan Mata
Wortel kaya akan beta karoten, senyawa yang diubah tubuh menjadi vitamin A, yang mendukung kesehatan kornea. Faktanya, 1/2 cangkir porsi wortel mengandung 51% dari asupan vitamin A harian yang direkomendasikan.
Asisten profesor klinis Ilmu Biomedis di Missouri State University, Natalie Allen, RD mengatakan vitamin dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, kehilangan penglihatan, dan kebutaan malam.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Berikut adalah lima manfaat kesehatan penting dari wortel dilansir dari Insider, Sabtu (11/9/2021).
Baca Juga: Bumbu Dapur Ini Terbukti Bisa Tingkatkan Gairah Seks Wanita
Kesehatan Mata
Wortel kaya akan beta karoten, senyawa yang diubah tubuh menjadi vitamin A, yang mendukung kesehatan kornea. Faktanya, 1/2 cangkir porsi wortel mengandung 51% dari asupan vitamin A harian yang direkomendasikan.
Asisten profesor klinis Ilmu Biomedis di Missouri State University, Natalie Allen, RD mengatakan vitamin dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, kehilangan penglihatan, dan kebutaan malam.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Lihat Juga :
