Mandi Air Dingin atau Hangat? Ini Manfaat Kesehatan yang Bisa Anda Rasakan

JAKARTA - Mandi air hangat atau dingin biasa dilakukan orang untuk membersihkan badan. Tak sekadar bersih, rutinitas mandi juga baik untuk kesehatan tubuh .

Mandi menggunakan air hangat ataupun dingin, keduanya memiliki manfaat yang berbeda bagi kesehatan. Dirangkum dari laman Healthline dan Times of India, Minggu (12/9/2021), berikut manfaat mandi dengan air hangat dan dingin bagi kesehatan.

Baca Juga: Diabetes Sering Bikin Penderitanya Terbangun Pukul 3 Pagi, Ini Penyebabnya

Air Dingin

Profesor dan Ketua Dermatologi Adam Friedman asal Amerika Serikat mengatakan, jika Anda memiliki kulit yang sering gatal, maka mandi dengan air dingin adalah solusinya.

Menurutnya, mandi dengan air dingin mempunyai efek Anda jadi tidak mudah menggaruk saat kulit terasa gatal. Selain itu, air dingin juga mampu melancarkan sirkulasi udara, mengurangi nyeri otot, membuat kulit dan rambut terlihat lebih cerah, serta bisa memicu semangat saat bangun tidur.

Mandi air dingin juga diyakini baik otak Anda.