5 Jenis dan Gejala Gangguan Kecemasan yang Perlu Anda Tahu
Minggu, 31 Mei 2020 - 21:33 WIB
loading...
A
A
A
3. Agoraphobia
Gangguan kecemasan ini melibatkan rasa takut seseorang ketika berada di luar rumah sendirian dan berusaha menghindari serangan panik. Gangguan ini termasuk saat seseorang berada di ruang terbuka seperti taman, ataupun berada di ruang tertutup semisal supermarket, saat menggunakan transportasi umum, atau saat berada di tengah orang banyak. Orang-orang yang mengidap gangguan ini biasanya merasa takut dalam situasi tersebut karena mereka merasa tidak dapat melarikan diri jika mengalami serangan panik.
4. Gangguan Kecemasan Sosial
Gangguan ini adalah ketakutan umum yang intens terhadap situasi atau kinerja sosial, seperti misalnya saat memberikan pidato. Orang dengan gangguan kecemasan sosial sering khawatir tentang pikiran buruk orang lain kala menilai mereka. Mereka takut bakal mempermalukan diri sendiri di depan orang lain.
5. Kecemasan Umum
Kecemasan ini ditandai oleh kekhawatiran berlebihan tentang dua atau lebih aspek kehidupan. Misalnya keuangan dan interaksi sosial. Kekhawatiran yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan, bermasalah dengan fokus, lekas marah, dan susah tidur. Kekhawatiran yang terus terjadi selama lebih dari enam bulan dan merusak kualitas hidup dapat berubah menjadi gangguan kecemasan umum.
Setelah mengetahui jenis gangguan kecemasan, berikut gejala yang bisa dialami sebagian orang menurut Shannon O'Neill, Asisten Profesor Psikiatri di Mount Sinai West. (Baca Juga: Usir Stres dan Kecemasan Akibat Corona dengan Lima Kegiatan Ini )
1. Kesulitan mentolerir ketidakpastian atau hal yang tidak diketahui.
2. Perenungan tentang masa depan.
3. Kekakuan kognitif atau ketidakmampuan untuk beradaptasi dengan situasi baru.
4. Kebutuhan akan kendali.
Gangguan kecemasan ini melibatkan rasa takut seseorang ketika berada di luar rumah sendirian dan berusaha menghindari serangan panik. Gangguan ini termasuk saat seseorang berada di ruang terbuka seperti taman, ataupun berada di ruang tertutup semisal supermarket, saat menggunakan transportasi umum, atau saat berada di tengah orang banyak. Orang-orang yang mengidap gangguan ini biasanya merasa takut dalam situasi tersebut karena mereka merasa tidak dapat melarikan diri jika mengalami serangan panik.
4. Gangguan Kecemasan Sosial
Gangguan ini adalah ketakutan umum yang intens terhadap situasi atau kinerja sosial, seperti misalnya saat memberikan pidato. Orang dengan gangguan kecemasan sosial sering khawatir tentang pikiran buruk orang lain kala menilai mereka. Mereka takut bakal mempermalukan diri sendiri di depan orang lain.
5. Kecemasan Umum
Kecemasan ini ditandai oleh kekhawatiran berlebihan tentang dua atau lebih aspek kehidupan. Misalnya keuangan dan interaksi sosial. Kekhawatiran yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan, bermasalah dengan fokus, lekas marah, dan susah tidur. Kekhawatiran yang terus terjadi selama lebih dari enam bulan dan merusak kualitas hidup dapat berubah menjadi gangguan kecemasan umum.
Setelah mengetahui jenis gangguan kecemasan, berikut gejala yang bisa dialami sebagian orang menurut Shannon O'Neill, Asisten Profesor Psikiatri di Mount Sinai West. (Baca Juga: Usir Stres dan Kecemasan Akibat Corona dengan Lima Kegiatan Ini )
1. Kesulitan mentolerir ketidakpastian atau hal yang tidak diketahui.
2. Perenungan tentang masa depan.
3. Kekakuan kognitif atau ketidakmampuan untuk beradaptasi dengan situasi baru.
4. Kebutuhan akan kendali.
Lihat Juga :
