Terapkan Growth Mindset untuk Hindari Stres di Masa Pandemi
Jum'at, 24 September 2021 - 16:38 WIB
loading...
A
A
A
Baca juga: Dengan Berurai Air Mata, Elly Sugigi Bantah Tudingan Jual Anak
"Ini adalah suatu kondisi kenapa masalah mental sering terjadi, stres terjadi karena adanya perubahan. Butuh growth mindset atau terus bertumbuh, karena saat ini banyak dari kita ingin mengendalikan semua situasi di luar dari kemampuan kita," lanjutnya.
Dia menuturkan, masa pandemi ini, syok merupakan hal yang wajar, dan mental yang sehat adalah saat kita mampu menyadari apa yang kita rasakan. Tidak lagi berusaha mengendalikan situasi yang berada di luar keterbatasan diri sendiri.
"Tidak bisa kita menyalahkan pandemi karena telah mengubah banyak hal. Saat kita gagal dan belum berhasil, itu pasti kecewa dan sedih. Yang perlu kita lakukan adalah menyadari tanpa menyalahkan keadaan," tuturnya.
Menurutnya, growth mindset mengajarkan kita bahwa setiap upaya yang berhasil dipengaruhi dari dedikasi dan kerja keras bukan kecerdasan bawaan. Alhasil, ketika gagal, kita akan terus mencoba lagi dan berpikir belum berhasil.
"Ini adalah suatu kondisi kenapa masalah mental sering terjadi, stres terjadi karena adanya perubahan. Butuh growth mindset atau terus bertumbuh, karena saat ini banyak dari kita ingin mengendalikan semua situasi di luar dari kemampuan kita," lanjutnya.
Dia menuturkan, masa pandemi ini, syok merupakan hal yang wajar, dan mental yang sehat adalah saat kita mampu menyadari apa yang kita rasakan. Tidak lagi berusaha mengendalikan situasi yang berada di luar keterbatasan diri sendiri.
"Tidak bisa kita menyalahkan pandemi karena telah mengubah banyak hal. Saat kita gagal dan belum berhasil, itu pasti kecewa dan sedih. Yang perlu kita lakukan adalah menyadari tanpa menyalahkan keadaan," tuturnya.
Menurutnya, growth mindset mengajarkan kita bahwa setiap upaya yang berhasil dipengaruhi dari dedikasi dan kerja keras bukan kecerdasan bawaan. Alhasil, ketika gagal, kita akan terus mencoba lagi dan berpikir belum berhasil.
Lihat Juga :
