Penyebab Asam Lambung Naik di Malam Hari dan Cara Mengatasinya

Penyebab utama terjadinya asam lambung yakni ketika isi lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini bisa terjadi karena melemahnya esophageal sphincter. Sphincter adalah otot yang berfungsi sebagai katup. Otot ini rileks untuk memungkinkan makanan yang tertelan masuk ke dalam perut.

Otot kemudian menutup untuk menjaga makanan bergerak ke arah yang berlawanan. Sementara itu, untuk mengatasi asam lambung yang naik saat malam hari bisa dilakukan dengan cara menghindari pemicu makanan dan minuman seperti alkohol, makanan pedas.

Penting juga untuk menghindari minuman berkafein, bawang putih, cokelat, permen dan makanan yang digoreng dan berlemak. Pantau gejala, kurangi stres , pertahankan berat badan sedang dan minum obat juga bisa mengatasi asam lambung naik.

Baca Juga: Manfaat Sambiloto, Redakan Demam hingga Turunkan Gula Darah