Rony Dozer Berpulang, Riwayat Kolesterol Tinggi Perlu Diwaspadai
Jum'at, 12 November 2021 - 08:07 WIB
loading...
A
A
A
Menurut informasi Mayo Clinic, pasca 3 bulan tanpa merokok, tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dengan sirkulasi darah lebih lancar dan fungsi paru-paru membaik. Jika setahun tak merokok, jantung Anda menjadi lebih sehat.
4. Turunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan adalah upaya yang baik juga dalam menjaga kolesterol baik di tubuh. Berapapun berat badan yang turun, itu amat berarti untuk kesehatan Anda.
Kebiasaan mengonsumsi makanan manis perlu dibatasi. Lalu, hobi ngemil pun jangan dibiarkan berlarut-larut hingga Anda sulit melepaskannya. Alihkan camilan tidak sehat ke camilan makanan sehat jika perlu.
Baca juga: Rony Dozer Meninggal Dunia, Ini Riwayat Penyakit yang Pernah Diidap
Lalu, jangan biasakan naik lift jika sekiranya masih bisa dijangkau dengan naik tangga. Ini akan membantu tubuh bergerak dan menurunkan berat badan. Pun berjalan kaki perlu diperbanyak.
4. Turunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan adalah upaya yang baik juga dalam menjaga kolesterol baik di tubuh. Berapapun berat badan yang turun, itu amat berarti untuk kesehatan Anda.
Kebiasaan mengonsumsi makanan manis perlu dibatasi. Lalu, hobi ngemil pun jangan dibiarkan berlarut-larut hingga Anda sulit melepaskannya. Alihkan camilan tidak sehat ke camilan makanan sehat jika perlu.
Baca juga: Rony Dozer Meninggal Dunia, Ini Riwayat Penyakit yang Pernah Diidap
Lalu, jangan biasakan naik lift jika sekiranya masih bisa dijangkau dengan naik tangga. Ini akan membantu tubuh bergerak dan menurunkan berat badan. Pun berjalan kaki perlu diperbanyak.
(nug)
Lihat Juga :
