3 Minuman Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Aman dan Menyehatkan
Selasa, 16 November 2021 - 23:55 WIB
loading...
Ibu hamil harus mengonsumsi minuman meyehatkan. Pasalnya, apa yang masuk ke dalam perut akan berpengaruh terhadap kesehatan janin yang dikandungnya. Foto/Times of India.
A
A
A
JAKARTA - Ibu hamil harus mengonsumsi minuman meyehatkan. Pasalnya, apa yang masuk ke dalam perut akan berpengaruh terhadap kesehatan janin yang dikandungnya.
Selain itu, ibu hamil sangat membutuhkan lebih banyak cairan untuk mendukung peningkatan volume darah dan menghasilkan cairan ketuban yang cukup dan mendukung sirkulasi janin yang sehat.
Para ahli merekomendasikan, wanita hamil mendapatkan setidaknya 10 gelas air setiap hari. Namun tidak semuanya harus berbentuk H20 biasa. Buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka, mentimun, tomat, jeruk juga dapat membantu tetap terhidrasi.
Berikut minuman yang direkomendasikan untuk ibu hamil agar bayi dan ibunya tetap sehat serta tidak mudah dehidrasi seperti dikutip dari What to Expect, Selasa (16/11/2021).
Baca Juga: Kebiasaan yang Bisa Memperpanjang Umur hingga 50 Persen
1. Air Putih
![3 Minuman Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Aman dan Menyehatkan]()
Selain itu, ibu hamil sangat membutuhkan lebih banyak cairan untuk mendukung peningkatan volume darah dan menghasilkan cairan ketuban yang cukup dan mendukung sirkulasi janin yang sehat.
Para ahli merekomendasikan, wanita hamil mendapatkan setidaknya 10 gelas air setiap hari. Namun tidak semuanya harus berbentuk H20 biasa. Buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka, mentimun, tomat, jeruk juga dapat membantu tetap terhidrasi.
Berikut minuman yang direkomendasikan untuk ibu hamil agar bayi dan ibunya tetap sehat serta tidak mudah dehidrasi seperti dikutip dari What to Expect, Selasa (16/11/2021).
Baca Juga: Kebiasaan yang Bisa Memperpanjang Umur hingga 50 Persen
1. Air Putih
Lihat Juga :
