; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Makanan Sumber Kolesterol Jahat, Penting untuk Dihindari!
loading...
A
A
A
Kue dan donat biasanya mengandung mentega dan shortening yang kandungan kolesterol dan lemak jenuhnya tinggi. Makanan manis tersebut juga kaya akan gula yang dapat menyebabkan tingginya kadar trigliserida darah.
Sebagai gantinya, Anda bisa membuat sendiri makanan penutup dengan memastikan tidak menggunakan mentega. Buat camilan yang memungkinkan Anda mengatur kadar gula di resep makanannya.
Anda bisa juga mengganti camilan dengan buah atau dapat divariasikan dengan buah panggang yang dilumuri madu. Ini akan lebih sehat dibandingkan kue yang banyak menteganya.
Lihat Juga: 10 Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai, Hati-hati Nyeri Dada seperti Serangan Jantung
Sebagai gantinya, Anda bisa membuat sendiri makanan penutup dengan memastikan tidak menggunakan mentega. Buat camilan yang memungkinkan Anda mengatur kadar gula di resep makanannya.
Anda bisa juga mengganti camilan dengan buah atau dapat divariasikan dengan buah panggang yang dilumuri madu. Ini akan lebih sehat dibandingkan kue yang banyak menteganya.
Lihat Juga: 10 Tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai, Hati-hati Nyeri Dada seperti Serangan Jantung
(dra)
Explore More