4 Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan, Nomor 2 dan 3 Saling Berkaitan
Minggu, 26 Desember 2021 - 14:04 WIB
loading...
Penyebab kolesterol tinggi sejatinya bukan hanya berasal dari makanan, tetapi juga beberapa hal lain yang sering kali tidak diperhatikan. Foto Ilustrasi/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Penyebab kolesterol tinggi selain makanan ada beberapa hal. Di antaranya empat faktor yang akan dijabarkan berikut ini.
Penyebab kolesterol tinggi sejatinya bukan hanya berasal dari makanan, tetapi juga beberapa hal lain yang sering kali tidak diperhatikan oleh masyarakat.
Baca Juga: Tetap Sehat saat Natal, Hindari Makanan dengan Kolesterol Tinggi Berikut Ini
Berikut empat penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang patut diwaspadai, yang dirangkum dari laman Hello Sehat pada Minggu (26/12/2021).
1. Usia
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang pertama adalah usia. Semakin bertambah usia, maka semakin besar kemungkinan kadar kolesterol Anda naik.
Hal ini tentu dipengaruhi oleh perubahan fungsi dan metabolisme tubuh yang semakin menurun seiring berjalannya waktu. Namun, usia tua tak otomatis berarti kolesterol tinggi. Ada beberapa faktor lain yang ikut memengaruhi.
2. Malas Gerak
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang selanjutnya adalah malas gerak. Seperti disebutkan di atas, usia tua tak otomatis berarti Anda pasti berkolesterol tinggi. Namun, jika masa muda dihabiskan dengan pergerakan tubuh yang minim, maka risiko itu tentu akan membengkak.
Malas gerak biasanya dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat dan juga keengganan berolahraga. Dua hal yang menentukan kesehatan tubuh secara umum.
3. Berat Badan
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan berikutnya adalah berat badan yang berlebihan. Melanjutkan poin sebelumnya, malas gerak yang dibarengi dengan pola makan tak sehat akan membawa tubuh ke arah perkembangan yang buruk. Yaitu penumpukan lemak di sana-sini.
Selain meningkatkan kadar kolesterol, kegemukan juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Jajajan Pasar Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi
4. Kebiasaan Merokok
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan selanjutnya adalah kebiasaan merokok. Zat yang terkandung di dalam rokok diketahui dapat menghalangi kerja enzim dan membuat bagian dalam tubuh rentan terhadap proses oksidasi.
Hal itu pun bakal mengakibatkan menumpuknya kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol yang melampaui batas wajar.
Penyebab kolesterol tinggi sejatinya bukan hanya berasal dari makanan, tetapi juga beberapa hal lain yang sering kali tidak diperhatikan oleh masyarakat.
Baca Juga: Tetap Sehat saat Natal, Hindari Makanan dengan Kolesterol Tinggi Berikut Ini
Berikut empat penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang patut diwaspadai, yang dirangkum dari laman Hello Sehat pada Minggu (26/12/2021).
1. Usia
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang pertama adalah usia. Semakin bertambah usia, maka semakin besar kemungkinan kadar kolesterol Anda naik.
Hal ini tentu dipengaruhi oleh perubahan fungsi dan metabolisme tubuh yang semakin menurun seiring berjalannya waktu. Namun, usia tua tak otomatis berarti kolesterol tinggi. Ada beberapa faktor lain yang ikut memengaruhi.
2. Malas Gerak
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang selanjutnya adalah malas gerak. Seperti disebutkan di atas, usia tua tak otomatis berarti Anda pasti berkolesterol tinggi. Namun, jika masa muda dihabiskan dengan pergerakan tubuh yang minim, maka risiko itu tentu akan membengkak.
Malas gerak biasanya dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat dan juga keengganan berolahraga. Dua hal yang menentukan kesehatan tubuh secara umum.
3. Berat Badan
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan berikutnya adalah berat badan yang berlebihan. Melanjutkan poin sebelumnya, malas gerak yang dibarengi dengan pola makan tak sehat akan membawa tubuh ke arah perkembangan yang buruk. Yaitu penumpukan lemak di sana-sini.
Selain meningkatkan kadar kolesterol, kegemukan juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Jajajan Pasar Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi
4. Kebiasaan Merokok
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan selanjutnya adalah kebiasaan merokok. Zat yang terkandung di dalam rokok diketahui dapat menghalangi kerja enzim dan membuat bagian dalam tubuh rentan terhadap proses oksidasi.
Hal itu pun bakal mengakibatkan menumpuknya kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol yang melampaui batas wajar.
(tsa)
Lihat Juga :
