Tiga Minuman Ini Wajib Dihindari saat Asam Lambung Naik
Selasa, 04 Januari 2022 - 08:45 WIB
loading...
Soda adalah salah satu minuman yang harus dihindari saat asam lambung naik. Foto/Ilustrasi/Eatthis
A
A
A
JAKARTA - Asam lambung atau Gerd merupakan salah satu penyakit yang banyak dideritas orang Indonesia. Pemicu utama asam lambung adalah stres hingga pola makan tidak teratur.
Gejala asam lambung bisa bermacam-macam, dari mual, perut kembung, mulas, hingga muntah-muntah. Jika Anda bermasalah dengan asam lambung, maka sebaiknya hindari atau kurangi tiga minuman berikut ini.
Baca Juga: Kafein Meningkatkan Kemampuan Fokus, tapi Tak Merangsang Kreativitas
1. Soda
Soda Selain membuat perut kembung, soda dan minuman berkarbonasi dapat memicu peningkatan asam lambung Anda. Maka sebaiknya hindari jenis minuman ini ya.
2. Alkohol
Alkohol dipercaya dapat merelaksasi katup di bawah esofagu yang dapat menyebabkan asam lambung. Jadi minum-minuman keras sebaiknya ditinggalkan saja sebab tak baik bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Pakar Kesehatan UGM Sebut Penyebab Asam Lambung Naik, Ini Pemicunya
3. Kafein
Hindari kafein dan cokelat, satu cangkir kopi mungkin masih dapat ditolerir. Namun jangan sampai minum bergelas-gelas ya. Sama seperti kopi, cokelat pun mengandung kafein dan stimulan lainnya yaitu theobromine, yang dapat menyebabkan refluks asam lambung. Cokelat juga mengandung lemak dan cocoa yang tinggi yang juga menyebabkan refluks.
Gejala asam lambung bisa bermacam-macam, dari mual, perut kembung, mulas, hingga muntah-muntah. Jika Anda bermasalah dengan asam lambung, maka sebaiknya hindari atau kurangi tiga minuman berikut ini.
Baca Juga: Kafein Meningkatkan Kemampuan Fokus, tapi Tak Merangsang Kreativitas
1. Soda
Soda Selain membuat perut kembung, soda dan minuman berkarbonasi dapat memicu peningkatan asam lambung Anda. Maka sebaiknya hindari jenis minuman ini ya.
2. Alkohol
Alkohol dipercaya dapat merelaksasi katup di bawah esofagu yang dapat menyebabkan asam lambung. Jadi minum-minuman keras sebaiknya ditinggalkan saja sebab tak baik bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Pakar Kesehatan UGM Sebut Penyebab Asam Lambung Naik, Ini Pemicunya
3. Kafein
Hindari kafein dan cokelat, satu cangkir kopi mungkin masih dapat ditolerir. Namun jangan sampai minum bergelas-gelas ya. Sama seperti kopi, cokelat pun mengandung kafein dan stimulan lainnya yaitu theobromine, yang dapat menyebabkan refluks asam lambung. Cokelat juga mengandung lemak dan cocoa yang tinggi yang juga menyebabkan refluks.
(agn)
Lihat Juga :
