Lidah Sapi Mengandung Kolesterol, Jangan Keseringan Dikonsumsi!
Minggu, 09 Januari 2022 - 06:35 WIB
loading...
A
A
A
Saat makan makanan yang tinggi kolesterol, hati akan merespons dengan memproduksi kolesterol jadi lebih sedikit. Oleh karena itu, makanan tinggi kolesterol hanya memiliki efek kecil pada kadar kolesterol total darah.
Sebagian besar daging organ memang mengandung banyak kolesterol. Namun, mengonsumsi makanan kaya kolesterol tidak secara langsung terkait dengan kolesterol darah yang lebih tinggi atau risiko penyakit jantung.
Meski tinggi akan kolesterol, bukan berarti lidah sapi tak memiliki kandungan nutrisi di dalamnya. Dilansir dari Healthy Eating, seperti kebanyakan daging, lidah sapi juga memiliki kandungan nutrisi dasar di dalamnya.
Lidah sapi merupakan sumber kalori yang cukup moderat, 3 ons lidah sapi mengandung 240 kalori, 16 gram protein dan 19 gram lemak. Semua kandungan ini jadi sumber asam amino yang dibutuhkan untuk membangun otot tanpa lemak.
Baca Juga: Cara Detox Kolesterol Secara Alami, Ketahui di Sini!
Sebagian besar daging organ memang mengandung banyak kolesterol. Namun, mengonsumsi makanan kaya kolesterol tidak secara langsung terkait dengan kolesterol darah yang lebih tinggi atau risiko penyakit jantung.
Meski tinggi akan kolesterol, bukan berarti lidah sapi tak memiliki kandungan nutrisi di dalamnya. Dilansir dari Healthy Eating, seperti kebanyakan daging, lidah sapi juga memiliki kandungan nutrisi dasar di dalamnya.
Lidah sapi merupakan sumber kalori yang cukup moderat, 3 ons lidah sapi mengandung 240 kalori, 16 gram protein dan 19 gram lemak. Semua kandungan ini jadi sumber asam amino yang dibutuhkan untuk membangun otot tanpa lemak.
Baca Juga: Cara Detox Kolesterol Secara Alami, Ketahui di Sini!
(dra)
Lihat Juga :
