5 Ikan Penurun Kolesterol Jahat yang Ampuh, Sarden Salah Satunya
Jum'at, 14 Januari 2022 - 05:44 WIB
loading...
A
A
A
American Heart Association menyarankan konsumsi porsi 3,5 ons ikan sehari, lebih disukai ikan tinggi asam lemak omega-3. Ada beberapa kekhawatiran tentang wanita hamil yang mendapatkan terlalu banyak merkuri dari ikan yang mereka makan.
Wanita hamil harus membatasi konsumsi tuna hingga 6 ons porsi tiga kali sebulan, dan membatasi ikan cod hingga enam porsi sebulan.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Makan yang Bikin Kolesterol Jahat Naik
Wanita hamil harus membatasi konsumsi tuna hingga 6 ons porsi tiga kali sebulan, dan membatasi ikan cod hingga enam porsi sebulan.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Makan yang Bikin Kolesterol Jahat Naik
(dra)
Lihat Juga :
