Mengandung Kolesterol Tinggi, Daging Kepiting Jangan Dikonsumsi Berlebihan
Sabtu, 12 Februari 2022 - 19:30 WIB
loading...
Daging kepiting mengandung kolesterol tinggi yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Kepiting seperti semua sumber daging lainnya mengandung kolesterol. Foto/Crab Meat Supplier
A
A
A
JAKARTA - Daging kepiting mengandung kolesterol tinggi yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Meski terasa enak, kepiting sama seperti semua sumber daging lainnya mengandung kolesterol yang bisa mengancam kesehatan.
Dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (12/2/2022) kepiting mengandung 71 miligram kolesterol per porsinya. Namun, jumlah ini tidak sama karena setiap bagian dari kepiting memiliki jumlah kolesterol berbeda-beda.
Bagian kaki kepiting disebut-sebut mengandung jumlah kolesterol yang lebih tinggi, yakni mencapai 112 miligram. Oleh karena itu, Anda disarankan tidak mengonsumsi kepiting secai berlebihan.
Apalagi sebelumnya memiliki riwayat kolesterol, bisa jadi jika mengonsumsi makanan laut satu ini, bisa menyebabkan kadar kolesterol naik . Bahkan dikhawatirkan dapat memicu masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Tanda Kolesterol Sudah Turun, dari Tengkuk Tak Berat hingga Emosi Stabil
Namun faktanya, kandungan kolesterol dalam kepiting tidak sebesar jumlah yang dimiliki oleh udang. Di mana kadar kolesterolnya bisa mencapai 189 miligram per 3,5 onsnya.
Dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (12/2/2022) kepiting mengandung 71 miligram kolesterol per porsinya. Namun, jumlah ini tidak sama karena setiap bagian dari kepiting memiliki jumlah kolesterol berbeda-beda.
Bagian kaki kepiting disebut-sebut mengandung jumlah kolesterol yang lebih tinggi, yakni mencapai 112 miligram. Oleh karena itu, Anda disarankan tidak mengonsumsi kepiting secai berlebihan.
Apalagi sebelumnya memiliki riwayat kolesterol, bisa jadi jika mengonsumsi makanan laut satu ini, bisa menyebabkan kadar kolesterol naik . Bahkan dikhawatirkan dapat memicu masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Tanda Kolesterol Sudah Turun, dari Tengkuk Tak Berat hingga Emosi Stabil
Namun faktanya, kandungan kolesterol dalam kepiting tidak sebesar jumlah yang dimiliki oleh udang. Di mana kadar kolesterolnya bisa mencapai 189 miligram per 3,5 onsnya.
Lihat Juga :
