Mengandung Kolesterol Tinggi, Daging Kepiting Jangan Dikonsumsi Berlebihan
Sabtu, 12 Februari 2022 - 19:30 WIB
loading...
A
A
A
Sementara itu meski kolesterol dalam daging kepiting jumlahnya cukup banyak, namun makanan ini mempunyai kandungan protein yang cukup tinggi, serta lemak dan kalori yang rendah.
Selain itu, daging kepiting secara alami juga tinggi kadar natrium. Zat ini sangat berpengaruh dan bisa menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Untuk itu bagi Anda yang memiliki riwayat hipertensi, maka disarankan untuk menghindari mengosumsi kepiting secara berlebihan.
United States Department of Agriculture (USDA) merekomendasikan, konsumsi hidangan laut jenis ikan atau kerang-kerangan lebih aman jika dikonsumsi sesuai takaran, yaitu sekitar 8 ons dalam satu minggu atau 226 gram dalam seminggu.
Baca Juga: Sakit Punggung Bisa Jadi Gejala Kolesterol Tinggi, Waspada!
Selain itu, daging kepiting secara alami juga tinggi kadar natrium. Zat ini sangat berpengaruh dan bisa menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Untuk itu bagi Anda yang memiliki riwayat hipertensi, maka disarankan untuk menghindari mengosumsi kepiting secara berlebihan.
United States Department of Agriculture (USDA) merekomendasikan, konsumsi hidangan laut jenis ikan atau kerang-kerangan lebih aman jika dikonsumsi sesuai takaran, yaitu sekitar 8 ons dalam satu minggu atau 226 gram dalam seminggu.
Baca Juga: Sakit Punggung Bisa Jadi Gejala Kolesterol Tinggi, Waspada!
(dra)
Lihat Juga :
