Makanan Murah yang Bisa Hilangkan Kolesterol Jahat dalam Hitungan Minggu
Senin, 07 Maret 2022 - 08:10 WIB
loading...
Ada makanan murah yang dipercaya bisa menghilangkan kolesterol jahat dalam hitungan minggu. Ahli gizi May Simpkin mengatakan makanan tersebut adalah kacang. Foto/Healthline
A
A
A
JAKARTA - Ada makanan murah yang dipercaya bisa menghilangkan kolesterol jahat dalam hitungan minggu. Ahli gizi dari Legume Chef May Simpkin mengatakan bahwa makanan tersebut adalah kacang-kacangan.
Dilansir dari Express, Senin (7/3/2022) teratur memasukkan kacang-kacangan dalam diet terbukti dapat membantu untuk menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.
"Untungnya, sangat mudah untuk memasukkan kacang-kacangan ke dalam makanan Anda. Yang membuat makanan begitu efektif dalam memerangi kolesterol adalah serat larut," kata Simpkin.
Kacang-kacangan bertindak sebagai pembawa yang dapat menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh. Makanan ini juga membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus ke dalam aliran darah, mendorong pertumbuhan bakteri usus yang menguntungkan di usus besar.
Baca Juga: Kolesterol Berikan 4 Manfaat Ini bagi Tubuh Manusia
Dilansir dari Express, Senin (7/3/2022) teratur memasukkan kacang-kacangan dalam diet terbukti dapat membantu untuk menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.
"Untungnya, sangat mudah untuk memasukkan kacang-kacangan ke dalam makanan Anda. Yang membuat makanan begitu efektif dalam memerangi kolesterol adalah serat larut," kata Simpkin.
Kacang-kacangan bertindak sebagai pembawa yang dapat menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh. Makanan ini juga membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus ke dalam aliran darah, mendorong pertumbuhan bakteri usus yang menguntungkan di usus besar.
Baca Juga: Kolesterol Berikan 4 Manfaat Ini bagi Tubuh Manusia
Lihat Juga :
