7 Makanan Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat
Rabu, 09 Maret 2022 - 17:17 WIB
loading...
A
A
A
1. Alkohol
Makanan tinggi purin terdapat dalam semua jenis makanan dan minuman yang mengandung alkohol seperti arak, anggur, bir, tape ketan, dan makanan yang beragi.
2. Makanan Laut
Makanan tinggi purin selanjutnya adalah makanan laut atau seafood. Sebaiknya, penderita asam urat membatasi konsumsi kerang, kepiting, ikan sarden, makarel, dan lobster.
3. Daging Unggas
Makanan dikatakan tinggi purin jika memiliki kandungan purin sebanyak 100–1.000 miligram dalam porsi 100 gram.Daging unggas seperti bebek dan angsa merupakan makanan tinggi purin.
4. Jeroan
Makanan tinggi purin terdapat dalam semua jenis makanan dan minuman yang mengandung alkohol seperti arak, anggur, bir, tape ketan, dan makanan yang beragi.
2. Makanan Laut
Makanan tinggi purin selanjutnya adalah makanan laut atau seafood. Sebaiknya, penderita asam urat membatasi konsumsi kerang, kepiting, ikan sarden, makarel, dan lobster.
3. Daging Unggas
Makanan dikatakan tinggi purin jika memiliki kandungan purin sebanyak 100–1.000 miligram dalam porsi 100 gram.Daging unggas seperti bebek dan angsa merupakan makanan tinggi purin.
4. Jeroan
Lihat Juga :
