Manfaat Bawang Putih untuk Kolesterol, Anda Wajib Tahu!
Senin, 14 Maret 2022 - 05:45 WIB
loading...
A
A
A
Penelitian yang dimuat dalam Journal of Postgraduate Medicine mengungkapkan bahwa konsumsi 10 gram bawang putih mentah (1-2 siung) setiap hari membantu menurunkan kolesterol dalam 2 bulan. Kandungan allicin dalam bawang putih sangat bermanfaat untuk menghambat kinerja enzim pembentuk kolesterol.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu gangguan yang rentan bagi penderita kolesterol. Apabila didiamkan akan beresiko terkena serangan jantung. Kandungan Allicin dalam bawang putih bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah, termasuk pada penderita kolesterol.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Bawang putih juga baik untuk kesehatan jantung. Sebuah studi dari Journal of Nutrition menunjukkan efek bawang putih yang dikeringkan terhadap endapan kalsium di dalam pembuluh arteri. Sehingga risiko serangan jantung menurun apabila mengonsumi bawang putih.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu gangguan yang rentan bagi penderita kolesterol. Apabila didiamkan akan beresiko terkena serangan jantung. Kandungan Allicin dalam bawang putih bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah, termasuk pada penderita kolesterol.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Bawang putih juga baik untuk kesehatan jantung. Sebuah studi dari Journal of Nutrition menunjukkan efek bawang putih yang dikeringkan terhadap endapan kalsium di dalam pembuluh arteri. Sehingga risiko serangan jantung menurun apabila mengonsumi bawang putih.
(tsa)
Lihat Juga :
