Tips Tidur Nyaman bagi Penderita Penyakit Asam Lambung
Minggu, 27 Maret 2022 - 17:35 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat, Begini Caranya
3. Jaga agar Kepala Tetap Tinggi saat Tidur
Menggunakan satu atau dua bantal tambahan juga dapat membantu mencegah refluks. Sehingga bagi penderita maag atau gerd tidak disarankan untuk tidur terlentang. Sebab, itu merupakan salah satu faktor menyebabkan naiknya asam lambung.
"Faktor risiko gerd itu obesitas, merokok, alkohol, kopi, stres, dan tidur terlentang. Cegah gejalanya dengan mengubah gaya hidup sehat," kata Dokter Spesialis Gastroenterologi Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD, KGEH, MMB beberapa waktu lalu.
3. Jaga agar Kepala Tetap Tinggi saat Tidur
Menggunakan satu atau dua bantal tambahan juga dapat membantu mencegah refluks. Sehingga bagi penderita maag atau gerd tidak disarankan untuk tidur terlentang. Sebab, itu merupakan salah satu faktor menyebabkan naiknya asam lambung.
"Faktor risiko gerd itu obesitas, merokok, alkohol, kopi, stres, dan tidur terlentang. Cegah gejalanya dengan mengubah gaya hidup sehat," kata Dokter Spesialis Gastroenterologi Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD, KGEH, MMB beberapa waktu lalu.
(tsa)
Lihat Juga :
