Kolesterol Terkandung dalam 5 Menu Buka Puasa Ini, Jangan Kebanyakan Dikonsumsi!
Kamis, 31 Maret 2022 - 14:47 WIB
loading...
A
A
A
4. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis, bacon, ham, daging asap, dan nugget juga harus dihindari oleh penderita kolestrol karena mengandung kolesterol tinggi. Konsumsi secara berlebihan bisa meningkatkan penyakit jantung dan kanker. Karena itu, hindari mengonsumsi daging olahan dalam berbagai bentuk seperti di atas. Anda dapat mengganti asupan protein dengan protein nabati seperti tempe, tahu, dan lain-lain.
5. Seafood
Seafood merupakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Kadar kolesterol paling tinggi terdapat pada udang dan cumi. Oleh karena itu, penderita kolesterol tinggi sebaiknya menghindari konsumsi berbagai jenis makanan laut demi menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Daging olahan seperti sosis, bacon, ham, daging asap, dan nugget juga harus dihindari oleh penderita kolestrol karena mengandung kolesterol tinggi. Konsumsi secara berlebihan bisa meningkatkan penyakit jantung dan kanker. Karena itu, hindari mengonsumsi daging olahan dalam berbagai bentuk seperti di atas. Anda dapat mengganti asupan protein dengan protein nabati seperti tempe, tahu, dan lain-lain.
5. Seafood
Seafood merupakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Kadar kolesterol paling tinggi terdapat pada udang dan cumi. Oleh karena itu, penderita kolesterol tinggi sebaiknya menghindari konsumsi berbagai jenis makanan laut demi menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
(tsa)
Lihat Juga :
