Kolesterol Terkandung dalam 5 Menu Buka Puasa Ini, Jangan Kebanyakan Dikonsumsi!
Kamis, 31 Maret 2022 - 14:47 WIB
loading...
A
A
A
Meski demikian, penderita kolesterol sebaiknya menghindari gorengan, karena makanan ini mengandung kolesterol yang tinggi. Selain itu, gorengan pun mengandung lemak trans yang bisa memicu berbagai penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Penderita Diabetes
2. Junk Food
Junk food kerap menjadi menu andalan saat buka puasa. Entah untuk sekadar camilan atau memang menjadi hidangan utama buka puasa. Junk food yang sering dikonsumsi adalah burger, pizza, ayam goreng, kentang goreng, es krim, dan sebagainya. Penderita kolestrol harus menghindari junk food sebab mengandung tinggi lemak jahat, karbohidrat, dan gula.
3. Jeroan
Jeroan terdiri dari hati, otak, usus, ampela, paru, jantung, dan sebagainya. Penderita kolesterol sebaiknya menghindari makanan ini sebab jeroan efektif meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Oleh sebab itu, penderita kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari jeroan, dan mengonsumsi daging yang cenderung lebih aman.
Baca Juga: Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Penderita Diabetes
2. Junk Food
Junk food kerap menjadi menu andalan saat buka puasa. Entah untuk sekadar camilan atau memang menjadi hidangan utama buka puasa. Junk food yang sering dikonsumsi adalah burger, pizza, ayam goreng, kentang goreng, es krim, dan sebagainya. Penderita kolestrol harus menghindari junk food sebab mengandung tinggi lemak jahat, karbohidrat, dan gula.
3. Jeroan
Jeroan terdiri dari hati, otak, usus, ampela, paru, jantung, dan sebagainya. Penderita kolesterol sebaiknya menghindari makanan ini sebab jeroan efektif meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Oleh sebab itu, penderita kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari jeroan, dan mengonsumsi daging yang cenderung lebih aman.
Lihat Juga :
